äntligen!!!
denna studie är gjord på möss men dom tror att det är likadant på människor!!
Nu harj ag ju aldrig provat narkotika så jag har ju iof lite svårt att utala mig om just det här med om det ger samma sug men fan socker är ohyggligt beroendeframkallande och det är ju sinnessjukt vilket starkt sug man får efter det om man är van att få i sig mycket socker och sen inte får det en dag...
Läste för längesen att det inte var bra för kroppen att sluta helt och hållet bara över en dag med socker om man var väldigt beroende för det blev sån stark abstinens efter det...
sjukt ju!!
måndag
ja då var det dags för en veckas jobb igen..=)
varit och tränat nu på morgonen och det va allt rätt så segt...
fasen vad man märker av skillnaden mellan att äta socker och inte när man inte har ätit något på ett tag...
När jag inte ätit några kolhydrater eller socker så har jag inte en enda gång blivit så där proppmätt, så att man itne orkar en enda bit mer utan väldigt lagom mätt...
men så både igår och i lördags så blev jag så jäkla mätt att jag trodde jag skulle spy och så fruktansvärt mycket åt jag inte ändå, eller inte mer än vad jag brukar men jag måde riktigt dåligt, men sen va jag hungrig och sugen på något inte alls lång stund efter... vilket jag inte alls varit när jag kört lchf, knappt ens varit hungrig ju...
och idag... fy fan säger jag bara! mådde illa på morgonen och va inte alls pigg, svettades som en gris gjorde jag efter bara 2 km... och det har jag inte heller gjort nu på ett tag...
men fan heller att jag skulle låta några jävla kålisar förstöra träningen!!
4 km på cross och 5 km på cyckel!!
imorgon blir det styrka med! men får ta det lite lugnt för jag har fått så ont i nacken det sista.. inte pga träningen utan tror att det är något annat...
och vågen... knappt att jag vill skriva här vad den visade.... =(=(=(=(=(
upp 1,2 kg I HELGEN!!!!!! värdelöst!! det va det inte värt så nu jävlar är det stenhård banting som gäller.. nu MÅSTE jag har gått ner 1,6 kg tills på måndag, för då har jag gått ner 5 kg sammanlagt.
så klart att det är bra om det är mer men fy fan vad illa! så jävla äcklig jag känner mig. vidrigt att det är så lätt att mosa i sig fett... sen ska ju tilläggas att jag vägde mig med mycket mer kläder än vad jag gjort förut men ändå!
så nästa måndag väger jag mig med samma kläder som vanligt och då SKA DET STÅ - 1.6 kg!!!!
nu jäklar e jag taggad!!!!!! =)
smörgåstårta
smörgåstårtan...
första gången jag gjorde en smörgåstårta och det va trots allt inte så himla svårt men pyntningen tog ju lite tid. betydligt längre än jag räknat med... men den va riktigt god!!
så det va inte sista gången jag gjorde en sådan...
grundröra till denna tårtan;
5 dl vispgrädde
3 dl creme fraiche
1 dl majonnäs
salt
Vispa grädden för sig och creme fraichen för sig till fast konsistens. Blanda i hop dessa och rör ner majonnäsen. Smaka av med en gnutta salt.
Formbröd, jag la 4*4 så 16 skivor / "våning" och sen 4 våningar men räkna ut det själva...=)
fyllning lager 1: 2 pkt bredbar leverpastej + ca 2 dl grundröra + 4 msk bostongurka. Vispa samman med elvisp till en fluffig smet.
fyllning lager 2: 8 kokta ägg + 2.5 dl mjukost (grevé eller herrgård) + lite grundröra. Hacka äggen och rör i hop med mjukost och grundröra till en smet.
fyllning lager 3: 2 pk skinka i tunna skivor, hackas smått + 1 burkar mimosasallad
Lägg i hop bröden med fyllningarna mellan. Toppa med bröd och bred grundröra över hela tårtan. Plasta in och låt stå i kylen (gärna över natten) tills den ska dekoreras.
Skickar iväg en liten snabb hälsning, har ...
Skickar iväg en liten snabb hälsning, har haft kalas för Jonatan idag så har varit fullt upp. Men imorgon ska jag visa er myt mästerverk jag lyckades med idag! Riktigt stolt över mig själv!! Sk bli skönt med måndag imorgon! Träning och sen bantning igen. Har kolhydratsfrossat så det heter fuga och jag märker att jag inte alls mår lika bra då. Småsugen och småhungrig hela tiden... Fast att jag ätit som ett jävla monster! Men mer om dt imorgon! God natt!! :)
Fredagen...
igår åkte jag hem tidigare och umgicks lite med min lilla goding (Lovisa).
Åkte in och handlade lite till vårt fredagsmys och även till "kalaset" på söndag!
Låg och kolla på Idol, tycker dom är riktigt duktiga, men det är så jäkla störande att det är ett uppehåll på typ en timme eller vad det nu är för jag somnar alltid på den timmen så jag vet aldrig vem som åkt ut...
för varje idol som sjungit så sa Lovisa "Namn är min favorit... "
idag vart jag uppe med tuppen och bakade bullar tills imorgon, så Jonatan och Lovisa vaknade av doften av nybakta bullar! det är inte fy skam det!=)
så här låg betty i fåtöljen och blängde på mig igår när hon tyckte att vi skulle ta och sova, vilket innebar att hon låg så här från det att jag la mig i soffan vid 20 tiden tills att jag skulle lägga mig i sängen vid 11...
snacka om att bli psykad...
hon måste btw duscha idag, därför hon ser ut som hon gör i luggen...
fredagsvikt...
Idag vart jag lite nyfiken och lite strategisk innan jag börja träna...
i helgen fyller Jonatna år och vi ska ha kalas för både honom och Lovisa så då blir det ju mat och tårta så klart och lite annat smått och gott så då kommer jag INTE att hålla någon LCHF diet... och det har jag vetat hela tiden så det är inte någon dålig karaktär som kommer fram här inte...
det är denna helgen och sen håller jag mig fram till jul eller lusse...
det får vi se lite beroende på hur mycket jag har kvar att gå ner... =)
men iaf jag vägde mig idag för att på måndag kommer jag ju ha ätit kolhydrater så jag ville se skillnaden... och om jag går upp i vikt direkt...
men idag visade vågen på -1 kg till sen i måndags!!!! tjiiiiho!!!!
nu har jag gått ner sammanlagt 4,6 kg på 3 veckor! och jag är skitnöjd!!
Bh-kvällen igår gick bra, fullt upp med så många flickor=)
jo men just det ja, idag när jag va på gymmet så kom det en tjej, Jätte söt va hon med stora boobisar och börja köra på crosstrainerna och varenda rörelse hon gjorde så trodde jag att antingen brösten skulle skumpa ur bhn hon hade på sig... och vilka jäkla slitningar i huden det måste bli! blev en sån där situation när man inte vill kolla men man måste skit jobbigt, va nästan på väg att gå fram och säga " du kom ner till mig på Max mode så ska vi fixa en sportbh till dig där du inte sliter sönder både hur och allt innanför... "
herre gud det har tagit mig 2.5 timmar att skriva detta inlägget, fullt upp idag och det är super kul!!
nu ska jag ställa migoch slå in jonatans julklappar tänkte jag eller nej vad fan säger jag, födelsedagspressenter så kalrt... har hittat några saker som jag är riktigt stollt över mig själv att jag kommit på! ska visa er men inte innan han själv öppnat dom=)
torsdag, och bhkväll
tjiho idag är det dags för nästa BH-kväll, ska bli superkul!
Jag sitter och skriver ner lite stödord på vad jag ska säga så jag inte glömmer något...
nu känns det som om det börjar hända något med konditionen på träningarna med, kul när man ser lite resultat...
idag va jag och mamma där ihop och träna lite kul...
idag blev det 5.5 km på crossen och det gick förvånansvärt lätt så det va kul, och sen armar och ben och så plankan...
äh jag hinner inte skriva så mycket utan måste fortsätta med detta nu... ska försöka komma ihåg att ta lite kort ikväll med, blir ju alltid så inne i det jag gör att jag jämt glömmer kameran...
ha en bra dag!!
damit vad kallt det e!!
alltså jag börjar känna mer och mer att jag får ha på mig raggsockar, yllemammelucker och mössa på mig varje dag på jobbet... det är så förbannat kallt här nere...
speciellt när man sitter still.. har suttit i ca 1 timme nu och hållt på med papper osv och nu hackar jag tänder!!
kännde att jag va tvungen att åka ner tidigt idag och skippa träningen eftersom mamma BALLA UR första dan vi skulle träna.... "jag har så mycket att göra imorgon Frida, måste sy klart några gardiner till en kund" men vad fan!!!!! jag som sett fram emot detta i över en vecka nu... men shit the same!! imorgon blir det träna av iaf!
men det va iof ganska bra eftersom jag då fick lite mer tid till att fixa detta...
Imorgon ska vi ha BH-kväll när vi stängt butiken så måste fixa iordning alla bh som modellerna ska ha och vad jag ska säga...
och imorgon blir det till att fixa allt till kvällen, ostbricka och dryck till alla. det blir 15 st så det är ett ordentligt gäng som kommer hit ska ni veta!!
är riktigt nervös ju!=)
ska bli superduper kul!!
Nu ska jag ta och fortsätta här....=) ha en bra dag!!
lunch
sitter just nu och äter lunch... och då kommer jag att tänka på något väldigt konstigt....
Jag har inte alls varit lika engagerad i att laga mat hemma, inte handlat en massa heller utan kommit hem fixat ågot av det vi har hemma och inte varit missnöjd över det... (vilket jag i vanliga fall brukar) jag brukar ju komma på något på morgonen eller förmiddagen som jag är sugen på och som vi ska äta på kvällen och sen blir jag manisk och måste ha just den rätten just den dagen... men nä... har inte hänt nu på ett tag...
och igår hände det något ännu konstigare... jag gjorde pannkakor till kvällsmat. till Jonatan och Lovisa då förståss och för omväxlingsskull omelett och bacon till mig och jag inser när jag såg dom äta dom där supergoda pannkakorna med syllt och grädde på att jag inte ens tyckte lite synd om mig själv... jag var inte ens lite avundsjuk på dom... jag var helt och hållet nöjd med att äta min omelett....
och i lördags va jag och Jonatan ute på restaurant och åt och sen gick vi på bio... jag beställde in mini ribbs och stekta grönsaker till IST för klyftpotatis... sen klarade inte servicepersonalen av att frammföra just det önskemålet eller så hade väl kocken lässvårigheter och inte läste på lappen att min tallrik skulle vara UTAN kolhydrater men så jag fick iaf en fet tallrik med ½ majskolv, ribbs, massa potatis, och en klick med colslaw... och jag gnällde inte utan åt upp mitt kött och coleslav och inte en enda bil potatis och va inte ens sugen på det....
jo men sen poå bion så skulle vi köpa nötter att tugga på med Jonatan har ju inte samma karaktär som mig så han vräkte ju med massa bananaskid (som är sååååå JÄVLA gott och det luktar ju himmelskt gott med för den delen.) och jo jag va lite sugen men inte så som jag borde vart.. sen va jag ju tvungen att gnälla lite så Jonatan skulle märka hur duktig jag va osm inte åt något godis.... och inte heller nästan några nötter....
VAD FAN HAR HÄNT??????
ÄR JAG PÅ VÄG ATT DÖ???
BLI HELT JÄVLA AVTRUBBAD FÅR ATT KÄNNA BEGÄR IGEN????
jag NÖJER mig med det här till lunch... det enda goda är tomaterna!!!!
jag blir lite rädd för mig själv med innser att det måste vara all planering innför julen och julbak hit och dit som gör att jag inte hinner tänka på all vardagsmat!!=)
haha jag är ju sinnessjuk!!!!
seg träning och jullängtan
åh jag älskar sånna kunder som en jag just nu hade... provade 3 av våra dyraste bhs och hon tog allihopa!!
Då blir jag glad ända in i själen!!
men...
Va på gymmet i morses och jag kan tala om för er att det va såååå fruktansvärt segt idag så det va inte sant... ont överallt sen igår, hade ju varit klantig och inte ätit eller druckit något innan jag ställde mig på crosstrainern... så det kanske inte va konstigt...
så idag blev det en riktig fisträning...
2, någonting på crosstrainern
och styrka, ben och rygg...
sen fick det vara bra... benen träna jag ENDAST för att förhoppningsvis få bort lite av den OLIDLIGA träningsverken jag har i låren tills imorgon då jag ska träna ihop med mamma...
döm mig inte nu och just idag hoppas jag att Jonatan inte läser...=)
va tvungen att stanna till på vägen in till stan och käpa med mig någonting att äta eftersom jag är själv i butiken hela dan så kan jag inte sticka iväg och köpa någon lunch och så när jag skulle betala så stod dessa 3 och bara skrek mitt namn!!!
Varje år vid denna tiden så får jag ett sånt fruktansvärt sjuk längtan efter jul.. inte just julafton utan allt pyssel och planerande inför julafton!! JAG ÄLSKAR DET!!!!
vet inte hur många listor jag skrivit med vad jag ska baka, julklappar som skall köpas osv... det räcker nämligen inte med att skriva listan en gång utan jag skriver om dom säkert 10-15 ggr... dom ska vara perfekta för att jag sen när jag behöver dom inte kommer att hitta dom ... det är samma sak varenda år....
så när jag äter lunch idag så ska jag frossa i mina tidningar...=)
jag vet det är lite sjukligt men jag kan inte rå för det;)
måndag....
vet ni vad det innebär??
Att jag väger mig....
och vet ni vad det visade idag???
att jag gått ner 3.4 kg på 2 veckor.... I´m sooo fucking happy!!
idag körde jag stenhårt på gymmet... tänla mot en liten syrian, hahaha han börja innan och jag kom ikapp, drog ifrån och VANN så överlägset!!=) höhöhöhöhöhö
6 km på 23 .5 minuter och sen styrka på det...
och vet ni vad som är så sinnessjukt jobbigt?? frammfal eller utfall kanske det heter hahaha frammfall det är ju för fasen när livmodern tittar ut mellan benen... haha
vilken jäkla syn det måste vara, hemskt.. och vilken chock om man skulle se det en morgon när man ska på toa eller något liknande.... och herregud tänk om JAG skulle få det och sen fråga jonatan om han kunde kolla vad det va.. den skulle ju vara fantastiskt roligt. han skulle ju utan tvekan få men för livet och aldrig mer kunna titta på mig! så det klart kanske inte skulle vara så fantastiskt roligt när jag tänker efter men tanken på hur det skulle vara i just den situationen skulole vara kul!=)
hur kom vi in på detta när det va träning jag skulle beträtta iom???
utfall va det ja... det är svinjobbigt!!! 2*10 ggr kör jag.... och idag kunde jag knappt ta mig ner för trappan till omklädningsrummet... benen bar mig knappt, bara skakade och gjorde sååå ont!!
15 min senare....
nu ringde Jonatan och vart lite uppriven igen... hästarna har gjort sönder ena tråden på staketet för det är ingen el i staketet nu när vi bygger om för all el där ute är avstäng... Smart?? nä jag vet men så måste det vara så nu vart han inte glad igen då...=/
men han börjar bli riktigt duktig på det här med hästarna... haha det har varit några turer för honom men han har ju löst dom själv...
haha ja herregud!
nä nu hoppas jag att Birgit kommer snart så jag kan ta och åka hem och fixa med dom stora skitarna....
Ha en bra dag!!
Jag är på väg att dö!!! Jag är så trött at...
Jag är på väg att dö!!! Jag är så trött att musklerna bara skakar och läpparna är på väg att torka ut!!!
Duktiga jag!!
Duktiga jag!!
Är precis på väg till Jönköping nu och kom...
Är precis på väg till Jönköping nu och kom på att jag inte ätit något och att det inte finns något som passar när man inte ska ha kolhydrater på vägen så stanna till på Lidl och detta va det jag kom på... Brieost och salami.. :)
Fotografering, ikea och annat
jösses dagen har gått i ett och nu är jag äntligen hemma igen och har parkerat arslet i datastolen och kollar på Svenska Hollywoodfruar...
Vi ska ju ha en webbutik till Max mode och till den behöver vi ju ha bilder på allt i butiken, så idag har Viktoria som skall vara modell på våra bilder varit och provat ut de olika bh som hon skall visa och lite annat smått och gott=)
Kommer nog bli toppen och hon är ju så sjukt fin!! vilket gör att bliderna kommer bli toppen!!
imorgon ska jag ner till jönköping och hämta massa trosor som ska va med på bilderna och även en byrå ska jag köpa till butiken...
Fasen vad jag har börjat längtat till jul igen... kollar vad som skall bakas inför osv=)
åhhh jag blir alltid helt nostalgisk när det närmar sig jul och skivit vad jag ska köpa till alla i julklappar och inhandlat en del redan och fixat lite födelsedagspressenter till jonatan har jag med gjort...
kom på en toppengrej (enligt mig själv) (en resa till gekås haha nä då)
men det kan jag inte skriva här för han är ju inne och lusläser här varje dag=)
nu ska jag fixa mat.. lax och spenat...
Träna imorses btw!
6 KM!!!!! BRA FRIDA!!
och så styrketräning så klart!!
Vi ska ju ha en webbutik till Max mode och till den behöver vi ju ha bilder på allt i butiken, så idag har Viktoria som skall vara modell på våra bilder varit och provat ut de olika bh som hon skall visa och lite annat smått och gott=)
Kommer nog bli toppen och hon är ju så sjukt fin!! vilket gör att bliderna kommer bli toppen!!
imorgon ska jag ner till jönköping och hämta massa trosor som ska va med på bilderna och även en byrå ska jag köpa till butiken...
Fasen vad jag har börjat längtat till jul igen... kollar vad som skall bakas inför osv=)
åhhh jag blir alltid helt nostalgisk när det närmar sig jul och skivit vad jag ska köpa till alla i julklappar och inhandlat en del redan och fixat lite födelsedagspressenter till jonatan har jag med gjort...
kom på en toppengrej (enligt mig själv) (en resa till gekås haha nä då)
men det kan jag inte skriva här för han är ju inne och lusläser här varje dag=)
nu ska jag fixa mat.. lax och spenat...
Träna imorses btw!
6 KM!!!!! BRA FRIDA!!
och så styrketräning så klart!!
Ligger i sängen med Lovisa som ska sova:) ...
Ligger i sängen med Lovisa som ska sova:) har precis käkat kebab i bröd fast jag skippa brödet så klart... Denna gången och hittills tycker jag att det går riktigt bra att hålla sig ifrån kålisarna... I morses fick det bli en snabb träning men jag hann bli rejält trött ändå:) ska bli kul att väga sig på måndag och se om det gett något resultat:) nu ska jag gosa ner mig hos Lovisa innan hon somnar!
BH KVÄLL
Nu har vi bokat in en "öppen" Bh-kväll...
Så för er som är lite sugna på att umgås, äta lite gott och få bra hjälp med utprovning av Bh ring och anmäl er till Bh kvällen måndagen den 7 November kl 18.30!!
några dagar
ja nu har jag inte hunnit skriva på någon eller några dagar igen då..
så här kommer en uppdatering i form av matbilder...
i söndags efter att farfar och hans sambo varit på besök så swicha jag ihop en köttfärssås med massa grädde i och till det åt jag blomkål och morötter och Jonatan spagetti... änem om det är sjukt mycket godare med spagetti till så var det helt ok med blomkål....
och så riven parmesan ovanpå så klart=)
och btw så tycker jag det blir lite jobbigt med fika och så när man inte själv får äta något av det... men jag blanda keso, vispad grädde lite vaniljpulver och några äpplebitar och serverade det med hallon... smaskens... dom andra fick bullar äpplekaka rimbobullar men tog även av min "mat"
så det var uppenbarligen godare när man inte var tvungen att äta det..;)
sen när jag och J skulle in och handla så vart jag så jävla hungrig rent ut sagt så jag trodde magen skulle hoppa ut så som den vibrerade... så svängde in på MAX och tog ett Low carb mål... hamburagre och vatten... helt ok faktiskt för att vara nyttigt.. men ska nog be om mer ost nästa gång...
gårdagens kvällsmat.. äggröra, skinka, ölkorv, halloumi stekta äppleskivor med kanel.. men dom åt jag inte upp... och sen lite parmaskinka..
måste visa er denna bilden som Jonatan skicka til mig igår när jag va på jobbet... =) haha lilla söta betty!
Ledig!!=)
Tjihooo! söndag innebär att Frida Nävarp är ledig!! och det är ju fucking underbart!!
Idag får vi besök av min farfar och hans sambo vilket innebär att jag så klart måste plocka iordning lite och dammsuga o torka golven... OCH göra iordning all tävättad tvätt som jag bara lagt på hög den sista 1½ veckan för att jag inte orkat stryka och hänga in i garderoberna så ja...
tänkte iaf gjort det igår men när Jonatan åkt och Lovisa sover hos mormor så blev jag trött och passa på att slappa så från kl 16 till 24 låg jag i soffan och kolla på film efter film.
Det var mycket välbehövligt kan jag lova..
vilket sen resulterade i att jag 03.24 inatt vaknade jag och va klarvaken... trodde att jag sovit till 11 typ eftersom jag va så pigg men när jag kolla på klockan så fick jag en smärre chock och somna om igen!=)
så nu harjag varit uppe sen 8.30 och städat...
Jonatan brukar komma hem vid 10-10.30 när han har jobbat en idag Lyser han med sin frånvaro... hmmm undra varför;)
sitter och klämmer lite frukost nu och snart ska jag iväg och hämta Lovisa hos mamma och fylla på lite i kylen... vad fasen ska jag hitta på att bjuda på när man inte får ha varken socker eller kolhydrater... funderar på en pannacotta utan socker.. vad tror ni om det??
jaja..
oj ojoj oj nu kommer Jonatan=) haha lagom tills att det är färdigstädat.. haha han kände det på sig=)
ha en bra dag!!
frukost idag jordgubbar och grädde..
Idag får vi besök av min farfar och hans sambo vilket innebär att jag så klart måste plocka iordning lite och dammsuga o torka golven... OCH göra iordning all tävättad tvätt som jag bara lagt på hög den sista 1½ veckan för att jag inte orkat stryka och hänga in i garderoberna så ja...
tänkte iaf gjort det igår men när Jonatan åkt och Lovisa sover hos mormor så blev jag trött och passa på att slappa så från kl 16 till 24 låg jag i soffan och kolla på film efter film.
Det var mycket välbehövligt kan jag lova..
vilket sen resulterade i att jag 03.24 inatt vaknade jag och va klarvaken... trodde att jag sovit till 11 typ eftersom jag va så pigg men när jag kolla på klockan så fick jag en smärre chock och somna om igen!=)
så nu harjag varit uppe sen 8.30 och städat...
Jonatan brukar komma hem vid 10-10.30 när han har jobbat en idag Lyser han med sin frånvaro... hmmm undra varför;)
sitter och klämmer lite frukost nu och snart ska jag iväg och hämta Lovisa hos mamma och fylla på lite i kylen... vad fasen ska jag hitta på att bjuda på när man inte får ha varken socker eller kolhydrater... funderar på en pannacotta utan socker.. vad tror ni om det??
jaja..
oj ojoj oj nu kommer Jonatan=) haha lagom tills att det är färdigstädat.. haha han kände det på sig=)
ha en bra dag!!
frukost idag jordgubbar och grädde..
Det här skall föreställa i Anders bagge:) ...
Det här skall föreställa i Anders bagge:) nu har vi moffat skaldjur och nu är det idol som gäller!:)
Hos oss...
så här såg det ut hemma hos oss i morses...
jag verkligen älskar hösten... även om det är iskallt oc man fryser jämt så är det ändå charmigt när man kommer ut och det blir rök när man andas och när det ligger frost i gräset och solljuset kikar fram bakom trädena..
hade jag fått välja så hade det varit höst jämt (här i sverige) elle nä kanske vår?
nä höst jag gillar hösten bäst, dels för att jag fyller år då;)
Tips!!
nu kommer ett super duper tips!!
När man inte ska äta så mycket kolhydrater så tycker jag alltid att det är så jäklans svårt med speciellt frukost. om man inte är hemma och kan koka ägg eller göra omelett osv.
utan ni vet när man ska vara lite snabb och kunna käka i bilen på väg till jobb, skola, möte eller vad det nu kan vara.
Men iaf, igår så skulle jag köpa något att äta till frukost innan jag gick till jobbet så jag for in på Willys en sväng och gick och kolla på vad jag skulle festa till med denna morgon...
kom ju inte på något värst bra och gick o kolla på ostarna men så gick jag förbi där dom har nygrillat ni vet.
det brukar vara kamben, kyckling osv...
där stod denna:
MEN FATTAR NI VAD BRA!!!!?????
Slog ju naturligt vis till direkt!
i denna så är det 4 kycklingklubbor.
och ser ni priset?? snorbillig va den med ju! 17 spänn!!
passar perfekt till frukost lunch elle vad man nu ska äta. och jag köper mycket hellre en sån här en avokado och någon sås eller ost till än att betala 85 spänn för en lunch på restaurant där man ändå måste ta med den till jobbet och kasta i sig den helt själv (utan sällskap) nä inget vidare trevligt..
vill ni ha min uträkning??
-JAAAAAAAAAA
ok...
kyckling Ca 18:-/2= 9:-
(för mig räckte det med 2 klubbor så då hade jag till en måltid till)
avokado =7:-
Babybell 2 st 25:-/7=3.5
=19.5
Men vad fasen här har vi alltså en lunch frukost eller vad man vill för 20 kr!!!!
PERFEKT om du frågar mig..
PERFEKT om du frågar mig..
jag vet inte vad det är för fel på mig men just nu kännst det som om jag skulle kunna skriva hur mycket som hellst om dessa jäkla kycklingklubbor så är bäst att jag slutar nu innan jag blir psykosartad!;)
go unge
Imorses när vi skulle åka till skola och träning så gick Lovisa ut lite innan mig för jag skulle hämta hennes läxbok...
och så när jag kommer ut till bilen så möts jag av den här synen...
Min lilla stumpa skrapar rutorna på bilen!=)
Goding!!
även om jag inte tycker om att det är så förbannat kallt så gillar jag ändå att komma ut och se det här, frost i gräset och solens ljus som kikar fram bakom träden!
Och om jag skulle få välja en årstid som det skulle vara jämt så skulle jag nog välja höst. eller vår när men hösten är ju så bra! (dels för att jag fyller år då:)
Jag har en app på telen som heter sleep cy...
Jag har en app på telen som heter sleep cycle som man lägger under lakanet när man sover så registrerar den hur man sover under natten och även när det är bäst att vakna beroende på hur lätt och hårt sover på morgonen men inom en tidsram på ca 1 timme... Och det är rätt kul att se bär man vaknar och jag tycker ofta det verkar stämma... Om ni kollar på bilden så har jag ju sovit djupt hela natten ( så här brukar den sällan se ut för jag brukar vakna massa ggr / natt men så inatt iaf så ser man så tydligt när Jonatan gick och la sig och att jag vaknat då! Och jag kommer ihåg att det tog en liten stund innan jag somna om och tänkte då att det skulle bli kul att se om telen registrerat det... Och som no ser har den gjort det:) kul!! Nu ska jag sova ! God natt!!
Dagens kvällsmat! Korvstroganoff med blomm...
Dagens kvällsmat! Korvstroganoff med blommkålsris! Och det va faktiskt riktigt gott med blommkålsris till! Det trodde jag aldrig! Tränat idag med! Mäkta nöjd. 4 km cross lite styrka och löp 10 Min i uppförsbacke i 9 km/h. Är riktigt skönt när man är där men när jag ligger i en varm säng så vill jag inget hellre än att dra täcket över huvudet och sova några timmar till!! Men det blir ingen fit. Av!!
..
jäklar har någon mer än jag märkt att det är höst nu elle??
I morses va det frost på bilrutorna! och inte hann jag att skrapa dom utan på med full fläkt i bilen och ner med rutan och ut med huvudet så jag kunde köra i ilfart till fritids med Lovisa!
i bilen säger Lovisa " mamma du förstår att det ser jätte dumt ut va?"
så innan vi kom fram till skolan fick jag vara så snäll att dra in huvudet och veva upp för att Lovisa inte skulle skämmas allt för mycket=)
Ligger och eftersvettas så det heter duga!...
Ligger och eftersvettas så det heter duga! 6 km på cross och styrka på ben och biceps + rygg! Och så plankan 2*30 SEK! Nu ska jag bara sluta svettas som en gris så jag kan fixa mig inbröt jobbet! Idag kommer Jonatan till jobbet och äter frukost:) mys!!
lediga dagen är slut
Ville bara kika in och säga god natt till dig!
nu har jag hållt mig vaken på tok förlänge idag med, imorgon ringer klockan 06.30 och då är det dags att stiga upp... imorgon är det träning igen,
jo men just det jag måste berätta en sak, Lovisas ponny är ju kvar hos mamma och så har jag dom 2 stora här, och eftersom jag inte hinner rida båda två varje dag så har jag nu ridit den ena och haft den andra i lina med mig när jag ridit, men så i förrgår följde Lovisa med mig ut på den ena och hon är inte alltid den mest lättridna utan kan vara lite busig men jag tänke att vi skrittar bara lite och trav kanske... och vi trava hela tiden i 7 KM!!
det är rätt långt att trava och att rida lätt (stå sitt stå sitt....) alltså nu menar jag för Lovisa...
och Idag så galopperade vi!! hon galoperade på en STOR häst och bara garva hon va sååå stolt över sig själv när vi stanna. och jag kunde inte varit mer stolt och imponerad av min tjej!!
Sjukt duktig och MODIG!!
nu måste jag sova!! och btw den timmen eller 40 minuterna DH håller på känns som 5 min... så jäkla fort går det!!
God natt!
nu har jag hållt mig vaken på tok förlänge idag med, imorgon ringer klockan 06.30 och då är det dags att stiga upp... imorgon är det träning igen,
jo men just det jag måste berätta en sak, Lovisas ponny är ju kvar hos mamma och så har jag dom 2 stora här, och eftersom jag inte hinner rida båda två varje dag så har jag nu ridit den ena och haft den andra i lina med mig när jag ridit, men så i förrgår följde Lovisa med mig ut på den ena och hon är inte alltid den mest lättridna utan kan vara lite busig men jag tänke att vi skrittar bara lite och trav kanske... och vi trava hela tiden i 7 KM!!
det är rätt långt att trava och att rida lätt (stå sitt stå sitt....) alltså nu menar jag för Lovisa...
och Idag så galopperade vi!! hon galoperade på en STOR häst och bara garva hon va sååå stolt över sig själv när vi stanna. och jag kunde inte varit mer stolt och imponerad av min tjej!!
Sjukt duktig och MODIG!!
nu måste jag sova!! och btw den timmen eller 40 minuterna DH håller på känns som 5 min... så jäkla fort går det!!
God natt!
döden
ååååh vad tråkigt detta är!!!!
Nu har jag städat och skurat sen kl 11 och det är så tråkigt. mina händer börjar kännas sträva av allt jäkla rengöringsmedel...
och om det är rent??
nä inte i närheten!! hallen köket och matdelen är klar... har rensat ur skafferiet och sorterat i bak, mat och fika och övrigt "avdelningar" i skåpet så nu ser vi (läs jag) vad som finns när det är dags för matlagning eller bakning...
är ju bra iof...
snart ska vi ut och rida jag och lovisa.. ska bli skönt! det är ju toppenväder i dag!!
(marita har ni mer äpplen?? hästarna är som tokiga i dom!!=)
nä nu har jag suttit i 10 min så nu är det dags att sätta igång igen...
hoppas att det inte kommer någon och hälsar på här idag för jag hasar fortfarande runt i pyjamasen och skitiga sockar och nyllet är lika strävt som händerna och året ser ut som ett fågelbo.... så hoppas inte jonatan heller kommer hem än på ett tag för då flyr han nog i ren skräck den stackarn;)
och btw är jag lite eller nä skit mycket sugen på att bli blondare igen... inte så som på bilden men lite ljusare än nu... tycker jag har haft så här så himlans länge nu... förut har jag ju typ varit mörk på vintern och ljus på sommaren men nu har jag varit mörk sen .... ja ....
hela tiden som jag och J varit ihop... + lite till så måste ju vara i 5 år eller något...
det är ju REKORD!!
så nu är det nog dags för lite förändring va??=)
får fundera lite till på det..
Nu har jag städat och skurat sen kl 11 och det är så tråkigt. mina händer börjar kännas sträva av allt jäkla rengöringsmedel...
och om det är rent??
nä inte i närheten!! hallen köket och matdelen är klar... har rensat ur skafferiet och sorterat i bak, mat och fika och övrigt "avdelningar" i skåpet så nu ser vi (läs jag) vad som finns när det är dags för matlagning eller bakning...
är ju bra iof...
snart ska vi ut och rida jag och lovisa.. ska bli skönt! det är ju toppenväder i dag!!
(marita har ni mer äpplen?? hästarna är som tokiga i dom!!=)
nä nu har jag suttit i 10 min så nu är det dags att sätta igång igen...
hoppas att det inte kommer någon och hälsar på här idag för jag hasar fortfarande runt i pyjamasen och skitiga sockar och nyllet är lika strävt som händerna och året ser ut som ett fågelbo.... så hoppas inte jonatan heller kommer hem än på ett tag för då flyr han nog i ren skräck den stackarn;)
och btw är jag lite eller nä skit mycket sugen på att bli blondare igen... inte så som på bilden men lite ljusare än nu... tycker jag har haft så här så himlans länge nu... förut har jag ju typ varit mörk på vintern och ljus på sommaren men nu har jag varit mörk sen .... ja ....
hela tiden som jag och J varit ihop... + lite till så måste ju vara i 5 år eller något...
det är ju REKORD!!
så nu är det nog dags för lite förändring va??=)
får fundera lite till på det..
ledig dag och städ
fasen varför blir det alltid så här??
så fort man har minsta lilla minut över eller ledig så är det städning som gäller... nu har jag börjat rensa i garderober, jag skulle ju ha en lovisa dag men nu har det blivit som en tvångstanke och nu måste jag städa!
jag behöver städhjälp, jag hinner inte själv! jag har så mycket annat och viktigare att göra än att städa den lilla tiden jag faktiskt är ledig...
Men Fan det är som en svinstia här hemma, så nu är det ett måste och idag är enda dagen jag kan och hinner för imorgon är det jobb igen och sen är jag inte ledig förrän på söndag igen och då vill jag kunna umgås med mina älsklingar. (Lovisa och Betty) haha nä jonatan med så klart...
Ikväll är det Desperate Housewives!! TJJJJJJJJJIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIHO!!!!
FINALLY!!!!
nu ska ja fortsätta, sen är det ridning idag med och ikväll ska det iaf bli Mamma och Lovisa mys!!
PUSSEN
så fort man har minsta lilla minut över eller ledig så är det städning som gäller... nu har jag börjat rensa i garderober, jag skulle ju ha en lovisa dag men nu har det blivit som en tvångstanke och nu måste jag städa!
jag behöver städhjälp, jag hinner inte själv! jag har så mycket annat och viktigare att göra än att städa den lilla tiden jag faktiskt är ledig...
Men Fan det är som en svinstia här hemma, så nu är det ett måste och idag är enda dagen jag kan och hinner för imorgon är det jobb igen och sen är jag inte ledig förrän på söndag igen och då vill jag kunna umgås med mina älsklingar. (Lovisa och Betty) haha nä jonatan med så klart...
Ikväll är det Desperate Housewives!! TJJJJJJJJJIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIHO!!!!
FINALLY!!!!
nu ska ja fortsätta, sen är det ridning idag med och ikväll ska det iaf bli Mamma och Lovisa mys!!
PUSSEN
tv
jag har blivit någon jävla tvnarkoman, kan inte slut kolla på den förbannade tvn.... nu är klockan kvart i 1 (PÅ NATTEN!!!) och jag är såååå trött har legat och somnat i varenda reklam och vaknat sekunderna innan programmet börjat igen... bara detta programmet med tänker jag och jhar gjort det nu sen kl 22....
tur som fasen att jag är ledig imorgon iaf!!
jag och Lovisa ska ha en mamma dotter dag! hon är ledig från skolan så jag passade på att ta ledigt en dag ja med...
i två dagar har jag nu varit duktig med träningen, ska bara försöka så det håller i sig nu med... red en tur när jag kom hem idag... så det va skönt!
nu ska jag verklgien sova. nu är tn avstängd och den FÅR INTE sättas på igen!!
hörs imorgon!! GOD NATT!!
tur som fasen att jag är ledig imorgon iaf!!
jag och Lovisa ska ha en mamma dotter dag! hon är ledig från skolan så jag passade på att ta ledigt en dag ja med...
i två dagar har jag nu varit duktig med träningen, ska bara försöka så det håller i sig nu med... red en tur när jag kom hem idag... så det va skönt!
nu ska jag verklgien sova. nu är tn avstängd och den FÅR INTE sättas på igen!!
hörs imorgon!! GOD NATT!!
hejje
har ni haft en bra helg??
hahaha oj vad suddig den blev=)
hade som mål att denna träningen skulle bli väldigt intensiv för jag var väldigt sen och osäker på om jag skulle hinna träna och göra mig iordning innan jag öppna butiken men tänkte vad fasen 30 min har jag...
så målet var 5 km på 20 min vilket är väldigt bra tycker jag!
och jag klarade det med marginal till o med...
5 km på 18 minuter och 23 sekunder... SKIT BRA FRIDA!!!!
sen hade jag ju en minut över (eftersvettas och varvar ner i 10 min efter träningen annars är jag svettig hela dan)så i 30 sek stod jag i plankan eller låg i plankan... vet ni vad det är???
Plankan alltså?
sviiiiiin jobbigt är det!
så här gör man ....
stå så så länge du orkar... tränar bålen kanon bra!!
nu ska jag jobba men först blir det en makril i tomatsås burk=)
Id mineralpuder
Thats the shit!!
Idag när jag ahr slutat ska jag åka upp till Elins esplanad och springa in på kicks och köpa det bästa pudret som någonsin gjorts!!
Id mineralpuder! Dyrt som fasen är det men jag fick bla ett pressentkort av mamma när jag fyllde år så jag skulle kunna köpa 3 st=)
En burk kostar 500:- och man sminkar i olika lager, först pudret sen en slags rouge kan man säga och sen en slags talk... och sen ser du helt jäkla perfekt ut!=)
eller så gott det går iaf;)
Ikväll är jag och Lovisa själva hemma, så det blir en riktig myskväll vill jag lova.
Nu har vi ju TV (har inte haft tv (tvkanaler) sen vi flyttade till huset för nästan 1 år sen)
så ikväll blir det tvmaraton som det blivit de 2 sista kvällarna för mig, haha kommer inte i säng alls nu på kvällen för jag måste bara kolla på ett program till!!
Nutella
Glömde ju visa er vilken tårta jag gjorde mer, gjorde ju den där jordgubbstårtan jag visa er här om dan men såp gjorde jag även denna...
SÅÅÅ god!
och ohyggligt onyttig!=) men fyller man 25 så gör man!!
Nutella semifreddo
ca 10 port
2 marängbottnar
4 ägg
2 msk strösocker
5 dl vispgrädde
1 burk Nutella (ca 400 g)
Separera gulor från vitor, det är viktigt att skål och visp till vitorna är rena. Vispa vitorna till ett fast skum med 1 msk socker. Vispa gulorna luftiga med 1 msk socker och vispa grädden för sig.
Lägg en marängbotten i formen och krossa den andra. Vänd varsamt ihop äggvisp, grädde, vitorna, den krossade marängen. Ringla ner Nutellan (värm den lite i micron så den blir lite rinnig) så att det blir ränder i smeten. Fyll upp smeten i formen över den hela marängbottnen.
Frys tårtan i minst 4 timmar innan servering, gärna över natten. Servera med färska jordgubbar tilll.
ojojoj
vilken dag hade det igår!!
TOPPEN!!
jobbade bara till kvart i 3!! LYX!!!!
åkte till Maxi och köpte det sista som behövdes bytte halsbandet jag fick av jonatan för det va lite stort
jätte fint va det eller är det! silverlänk och en suuuuuper fin ring!!
ja det här kortet var tänkt att ni skulle se hur halsbandet såg ut men det blev ju mest på mitt nylle ändå, Bismarkslänk är det iaf=)
Ringen ska jag ta kort på men jag glömde ju ta på mig den idag i all hast hemma.
Sen fick jag Helt sinnessjukt fina saker!!
och vet ni vad?? jag fick en resa till....:
florida!!!
min och kanelbullens dag!
Vaknade kl 06.15 av att Jonatans klocka ringde... JAG vaknade inte jonatan han och Lovisa skulle upp och göra frukost på sängen hämta paket och sjunga fint för mig men jag tyckte lite synd om dom att behöva gå upp så tidigt så jag stängde av klockan och gick in och la mig hos Lovisa som blev jätte ledsen över att hon inte fick fira mig med frukost på sängen och sång=(
Men det la sig sen så klart, och nu är hon i skolan min stora flicka!
Det lår ofta mig att jag är nu 25 år och har en dotter på snart 7 år och det känns ju riktigt sjukt! som om det inte är jag utan någon annan...
Jag har verklgien ALLT jag vill och velat ha i mitt liv och jag är så sjukt glad för det men jag måste nog eller jag måste inte nog utan måste lära mig att uppskatta det mer!!
Man flyter in så i vardagen att man inte tänker på hur bra man faktiskt har det, jag gnäller ibland om städning osv men vad fasen är det?? en spott i havet om man jämmför med allt bra jag faktiskt har!
(jonatan vänd inte detta emot mig och använd det aldrig emot mig heller=)
nog med det sentimentala...
Jobbar en stund nu på dan sen kommer Birgit som är anställd och jobbar frpn kl 14 så då tänkte jag försöka ta mig hemmåt=)
Ikväll blir det lite kalas så klart.
jo fasen igår när jag skulle lägga mig så hände det ngot så jävla äckligt rent ut sagt så jag ryser bara jag tänker pådet...
det va så varmt på övervåningen så jag tänkte att jag skulle öppne ett av fönstrena, och när jag öppnar det hör jaghur det surrar från hur jäkla mycket flugor som hellst och ni vet hur man hör när det är en stor fluga eller en liten och när dom kommer så där vid öronen som är så äckligt så lät det från mängder av STORA flugor! så jag kastar mig handlöst på lysknappen skricker efter Jonatan och kollar på fönstret eller i karmen där på gaveln av fönstret eller vad man nu kallar det och där at det precis svart av flugor och dom sitter som i stora klasar! fan nu börjar det klia överallt på mig med!!
så kvällen igår eller iaf 1 timme av kvällen gick åt till att döda flugor!! överallt var dom och det finns inget vidrigare än när det blir mycket av smådjur typ som mygg flugor möss råttor maskar spindlar osv...
så när jag var färdig med flugmördandet så fick jag ju tejpa igen fönstret så dom inte kunde komma in genom springan som blir....
så här fint är det i fönstret nu och tills Jonatan har fått bort det där vidriga!!
mycket fint eller hur!!!
och för er so undra vad jonatan så så sa han " först sucka han och sen sa han fan det är ju som att va ihop med ett barn" sen gick han ner och satte sig vid datorn igen. hmmm lite stöd, hjälp och krishantering tack??!!!
Och lite som ett straff för det lämnade jag denna lappen imorses till honom!!;)
För på min födelsedag så bestämmer jag ALLT, vad vi ska äta vad vi ska göra när vi ska gå upp osv och man får inte vara sur eller otrevlig på hela dan och inga pikar om något som kan tas negativt!!=)
BRA VA??=)
Måndag och ny vecka!
herregud vilket dåligt bloggande det har blivit här det sista...=/
Har ju varit shoppinghelg här som ni märkt om ni läst det föregående inlägget... och det har inneburit mycket mer jobb och längre dagar och det har ju så klart resulterat i att jag varit precis slut=) (men på ett bra sätt)
Idag skulle allihopa upp, jonatan skulle in till stan och jobba lovisa till skolan och jag till gymmet och jobbet... så vi skulle gå upp halv 7 men jag har råkat stänga av klockan så 7.44 vaknade jag och Lovisa börjar skolan 8.00..
hahaha lovisa har aldrig kommit upp så fort hon praktiskt taget studsade upp ur sängen när jag vråla at vi försovit oss och innan jag visste ordet av det va hon uppe på benen och halvt påklädd.
så 07.59 stängde hon bildörren och gick in till skolan!!=)
Jag har varit och tränat nu på morgonen,
Uppvärmning 2 km på cross och sen styrka idag + plankan.
Höjde tyngden med 5 kg på alla övningar idag och det resulterade i att jag va på väg att spy när jag va klar och väl slappna av... men nu är jag pigg och glad och fått i mig en banan=)
idag ska jag ta och gå lite tidigare för jag måste hinna handla lite för imorgon är det kalas som gäller hemma hos oss... baka tårta igår btw,
den är helt sinnessjukt god om jag inte minns fel men det tror jag inte=) och ikväll blir det en till men tror att det kanske blir en annan variant då=)
här kommer receptet på jordgubbstårtan iaf=)
(tårtan räcker till ca 12-14 personer)
Botten:
110 g smör
2 1/4 dl socker
1 msk sirap
2 ägg
1 1/2 dl vetemjöl
1/2 tsk salt
1 1/2 tsk vaniljsocker
1 dl kakao
2 dubbeldaim (à 56 g)
smör + ströbröd till formen
Fyllning:
5 gelatinblad
1/2 + 1 liter jordgubbar
3 äggulor
2 dl florsocker
6 dl vispgrädde
Sätt ugnen på 175°C. Vispa smör, socker och sirap pösigt. Rör ner äggen. Blanda vetemjöl, salt, vaniljsocker och kakao. Hacka daimen grovt. Tillsätt mjölblandningen och daimen i smeten. Bre ut smeten i en smord, bröad springform, ca 24 cm i diameter. Grädda i ca 20 minuter. Låt svalna. Passa på att ta av ytterkanten på formen och diska den så det inte blir ströbröd på fyllningen. Sätt sedan tillbaka den run kakan.
Blötlägg gelatinbladen 5 minuter i kallt vatten. Mixa 1/2 liter jordgubbar i matberedare/stavmixer till en slät puré. Vispa äggulor och florsocker luftigt. Vispa grädden till lös konsistens. Värm 1/2 dl av jordgubbspurén i en kastrull. Ta upp gelatinbladen och tillsätt i kastrullen. Låt det smälta på svag värme. Rör ner gelatinblandningen i resten av purén. Blanda försiktigt ner äggsmeten i purén och sedan grädden till en slät smet.
Häll smeten över bottnen. Ställ minst 4 timmar i kylskåp eller i frysen. (Tina isåfall 4 timmar i rumstemperatur vid serveringen). Toppa tårtan med 1 liter rensade jordgubbar.
Shopping erbjudande!!
Under hela Shoppinghelgen har vi ett super erbjudande i Butiken (max mode)
Igår vart det succé hoppas och tror att det blir det idag med!!=)
hoppas bara vi har så det räcker till alla;)
Hörs sen puss o kram!!
Igår vart det succé hoppas och tror att det blir det idag med!!=)
hoppas bara vi har så det räcker till alla;)
Hörs sen puss o kram!!
