Frida Nävarp

Nu har jag skrubbat hela badrummet, hängt och tvättat två maskiner med tvätt, dammsugit nedervåningen och klippt gräset och nu vispar jag grädde IGEN 22 minuter och nu börjar den tjockna men det är nog ett tag kvar....
Lär ju få armmuskler av det här iaf... I alla fall i vänsterarmen:)
Nu är det snart revenge!! Tjiho!! 12 min kvar!!

Sitter och gör läxor Lovisa, humöret är inte på topp hos lovisa och mitt tålamod tryter!!

Fan kan dom inte förklara för ungarna i skolan vad dom ska göra så slipper det bli bråk och tjat hes så fort den ska göras... Jag är ju tyvärr ingen pedagog och kan förklara tillräckligt bra!
Men efter mycket tjat och och gnäll så är den nu klar och både mamman och barnet är nöjda!:)

Lunch med man asen på stan idag!

Noll kålisar och mycket bea:) riktigt smaskigt och lagom mätt blev jag med:)

1mil på 39,50 min!! Jävlar vad bra! Mulen under 40 min:)

Vet ni hur lång tid det tar att vispa 2 dl grädde med en gaffel???

35 minuter!! Och då har jag vispat precis hela tiden! Och nu är den perfekt!

Elvispen har gått sönder och alla vispar är i diskmaskinen som är vrål äcklig då den stått i 2 veckor! Så där startade jag bara våga inte ens öppna... Kanske kommer allt möjligt äckligt där ifrån... Så gaffel fick det bli...

Och fan så trött jag är i armen nu!

1/2 kesella med hallon
Och 2 finncrisp med en ostskiva!

1 mil på crossen på 45 minuter
Plankan 2*45 sek
Boll lyft med benen ( svinbra magtränig) 12*3

( ligg på rygg, ha en pilatesboll eller annan boll mellan fötterna och armarna rakt ut från kroppen, och lyft bollen så benen är rakt upp och ner tills den når golvet)

Utfall 20 st

Nu äre dags att starta dagens pass!

Jag ska tala om för er att jag har ont i hela kroppen!
Träningsverk from hell!!
Men kör på ändå, börjar med crossen för löpningen får jag hålla upp med ett tag för jag jag fått ont som fan i ena benet när jag sprungit det sista...

Nu har vi kommit hem för en stund sen, vi har varit i Örebro och vänt....

Lämnat en varmvattenberedare so
Vi köpte för 2 v sen och sen ångrade oss... Så nu har vi lämnat den som sagt.. Sprang in på toys r us och köpte ett badmintonset med nät och hela kittet så vi både kan röra lite extra på oss och få motion samtidigt i sommar om nu den där jäkla solen kan komma tillbaka!!:)

Nu är det dags för sängen, eller jag ligger ju som under redan däremot det är dags att sova iaf:) imorgon ska jag träna länge!
Ska vara inne tidigare och dessutom
Inte vara på jobbet i tid då en av tjejerna ska öppna själv ( för att lära sig) så det ska bli super skönt:)

God natt

4 km löpning
20 min på crossen 4,5 km
Plankan 3*45 sekunder

Och några utfall mer blev det inte för jag fick kramp och kom knappt upp och sen utvecklade krampen sig till någon sjuk sträckning som har suttit i hela dan!!

... Har infunnit sig:)

Har bakat bröd idag! Foccachia tror att receptet ligger här på bloggen annars skriver jag amfetamin imorgon!
Farligt gott är det!
Ätit lite och nu ligger vi i uterummet och bara njuter av att inte göra något:)

Ville väder!! Jag har legat ute i vår nya hängmatta sen halv 7 i morses! Varmt redan då men vet i fan om solen to något men skönt va det iaf!!

Igår efter Lidköping så åkte vi till maxi jag och Lovisa... Jag skulle ha rakhyvlar och vi kom ut med blommor hängmatta och lite allt möjligt!
Bär vi står i kassan säger Lovisa
" Jonatan hade rätt igen!!:/ det blev ju inte bara rakhyvlar" haha

Det är kul med barn, Lovisa tjatar ju om alt och inget och att in vill ha och göra allt hela tiden och tråkigt nog så blir det för det mesta nej! Och jag hatar att säga det för varje gång blir hon lite besviken, så igår när vi gick där inne på maxi så la hon sig i en hängmatta och utbrast " mamma en sån här måste vi ha" ja men då tar vi en sån då svara jag och den minen är obetalbar! Haha hon var så inställd på att jg skulle säga nej så hon blev besviken och gjorde minen hon alltid gör då och så ser jag hur hon tänkte till och inser att jag faktiskt sagt ja!
Kollar för att få en bekräftelse av mig att hon inte hörde fel...:)

Så nu ska jag väcka henne så hon kan lägga sig i den och vakna till innan hon ska iväg... Vi ska till Jönköping oh Lovisa ska vara hos Marita och Bengt:)

Fasen vad effektiv jag varit mellan 18.00-19.55!!

-klippt gräset ( tog 2.15 timmar)
- tagit in tvätten
- lagat mat
- gjort flugmedel
-fixat hästarna
- planterat blommor

Och nu har jag kollat på revenge! Jäsikken så bra det är!!

Insåg precis att det snart är sommar uppehåll på alla bra program!!;( så värdelöst!!

Så här blev det i blom krukorna på trappen

Idag åkte jag och Lovisa till maxi för att handla lite ( vilket inte blev av ändå men det hör inte till saken)
Iaf på maxi mötte vi Maria Vincent och denna underbart söta lilla prinsessa!!

Ser ni hur bedårande söt hon är?! Och kolla hur hon ligger! Som en liten anka och putar med rumpan!
Gud så söt!!

Det går ju inte annat än att bli sugen på en liten bebbe!!

5 km på cross
Och 3 km löpning
Plankan 35*3
situps

Varmt som fasen att träna nu!

Har precis fixat lite lunch!

Färskpotatis och lax ( gillar inte sill)

Så jäkla gott!!

Så jäkla glamoröst alltså!!

Vi har inte något varmvatten just nu och inget vatten i köket så det innebär att det fasen inte går att diska men nu va det verkligen nödvändigt...
Men jäklar vilken tid det tog... Koka upp flera kastruller med vatten och sen bära kallvatten!!

Efter att jag såg på älskling du har bli it en tjockis så kände jag att det lika gärna kunde varit jag som var med i det där jävla programmet så jag gav mig ut på en promenad som ist blev en löprunda på 4 km!
Inte jätte långt men med tanke på att jag aldrig Annars utövar någon form av motion/träning på kvällen så är det bara ett +!

Och Betty var med och nu ligger hon och flåsar som jag vet inte vad hon är tröttare än vad jag är när jag kört en mil på crossen!
Och nu spyr hon med!!
Jävla hund!!!!

Nu får jag gå upp ur sängen och torka spya med!
GLAMMIGT!!

Idag när Lovisa skulle lägga sig så kom hon och visade mig detta....

Någon som vet vad det kan vara?

Hon har det bara på låren och det gör inte ont, känns inte sa hon....

Idag när jag va på jobbet så ringde en ynklig liten Lovisa:(

Mådde inte alls bra, ont i huvudet, magen och feber;(

Så fick åka och hämta henne och efter 2 min sov hon och så fick hon följa med till jobbet där hon låg och sova som en stock i 2 timmar

Nu har jag slagit ner ändan i soffan och tänker parkera den där tills jag ska sova!

Imorgon ska jag ha med 2 tjuriga och bångstyriga surkartar i bilen! Den ena ska till skolan och den andra ska till gymmet!:)

Kan bli intressant vilka som blir osams först... Det enda jag vet är att jag är med i båda alternativen:/

Nä nu börjar på spaning med bridget Jones!

Hoppas du har haft en underbar dag!!

Herregud jag hinner inte blogga vissa dagar men jag hoppas att du har överseende med detta ibland:)

Idag jobbade jag först och sen iväg och snabb- handla och när jag kom hem så kom Johnny och Sussi och lilla jajaon hit så vi har grillat och snaskat som bara den och kollat på en film!

Riktigt skön dag!
Men nu är jag dö trött så nu är det sängen som gäller!

Imorgon ska jag försöka få oordning lite i Lovisas rum innan hon kommer hem
( pappa helg)
Och sen ska jag passa på att vara ute i solen om den nu vågar kika fram!!

God natt finaste!

Och glöm inte att jag blir väldigt väldigt glad om du lämnar någon kommentar;)

Totalt slutkörd och om det inte vore för att jag ler och om ni såg hur svetten droppa från ansiktet så skulle ni förmodligen tro att jag höll på att dö!

Körde snabbt som fasen på crossen med tungt motstånd i 30 min!
Och sen plankan *3 40 sekunder
Och sen rumplyft!
Det har jag ingen aning om hur många men det brände i skinkorna när jag sluta iaf!

Sitter och kollar på DH och är sugen på något men eftersom jag ska försöka att inte småäta på kvällen så har jag nu i brist på annat tuggat av varenda jävla nagel så nu gör dom ont!!!

Alltså jag har tänkt på en sak, eller flera faktiskt men speciellt en sak som jag blir lika förvånad varje gång jag tänker på...
Hur sinnessjukt fort tiden går!
Jag menar när man va liten så var ju sommarlovet (10veckor) en hel evighet. Men nu är ju 10 veckor inget!
Dom svichar ju förbi som om det vore 10 dagar och man hänger inte med över huvud taget!
Om två veckor är det juni! JUNI!!
Då är det sommar!!
Sen är det midsommar det är ju helt jäkla sinnessjukt!
Jag vill att tiden ska sakta ner! Jag hinner inte med!
I den här takten är jag 30 snart och har inte hunnit med alls det jag ska göra!

Vart fasen tog tiden vägen??

Jag gick upp för att lägga mig kl 21.00 och kom inte i säng förrän nu! 23.11!!!

Jag målade klart i Lovisas rum men det va ju bara gol listerna och det var maskerat och färdigt så det va ju bara att måla trodde det tig typ 10 min men det gjorde det ju uppenbarligen inte!!

Fasen jag som tänkte sova tidigt idag! Behöver lite mer sömn! Och imorgon är det DH ( desperat housewifes) och den DCG!

Så då blir det med sent! För att missa dom är inget alternativ!:)

Nu ska jag sova så jag är pigg till gymmet!!

God natt sov så gott!
Kram

Här ser ni en som deckat för länge sen:)

Satan så skönt det var att sätta ner rumpen nu!

Har målat nästan klart i Lovisas rum, har bara listerna kvar nu sen är det helt klart och ska bara ställas i ordning sen med:)

Men bra blir det!!

Nu väntar jag på att älskling du har blivit en tjockis ska börja! Haha skit kul det programmet ju!

Har varit och lunchat med finaste Johanna på Pims! Kyckling blev deten det glömde jag ta kort på och nu har jag levererat mat åt mamma och då slank det ner en chokladkaka med så den sitter jag och mumsar på nu:)

8,5 km!! Alltså 8,5 kilometer!!!!!

Jag är sinnessjukt stolt över mig själv!!!

Jag pausade efter 6 km i 30 SEK och då vart det fan inte långt ifrån en spya!!
Sprang på 9,5/ h och det är snabbt för mig en lång sträcka!
Men sen fortsatte jag och det var duktigt!!:)

Haha men varje gång jag ser mig själv i rutan inser jag att jag nog inte ska springa för det ser ut som en flådd st kommer galopperande!

Men 8,5 som sagt!:)

Nu står jag på löpbandet och värmer upp inför dagen löptur:)

Fick något pulver av en av tjejerna på jobbet som jag skulle dricka 45 min innan träningen och det har jag gjort!

Om jag någonsin klagat på celsius, vin, sprit, öl så glöm det!!
Det här var det vidrigaste jag någonsin druckit och jag fick svälja det flera ggr om för det bara vände i magen!
Men nu ska vi d
Se om det fjället något! Eller om det får mig att prestera ännu mer:)

Hörs sen!

Sitter ute hos mamma och håller henne sällskap när hon sår grejer....

Så skönt att vara här ute inga krav och måsten och lugnt och skönt.

Men snart ska vi hem
Och fixa då är det andra bullar;)

Ligger och kollar på blocket och fasen vad mycket fint det finns! Kolla denna soffan!

Ur läcker ju!!

Fy satan vad dyrt det är med hus!
Idag har vi varit och inhandlat en vatten pump och varmvattenberedare! Kul!!

Dyrt så in i Norden!

Man borde få bidrag varje månad när man bor i hus!

Och nu är vi på väg hem oh har fastnat i århundradets bilkö!
Jonatan ställer frågan " men vad äää det som händer elle??!!" varannan minut som om jag, kvida eller Betty skulle fått hemlig info på något sätt och undanhåller det för honom bara för att vi älskar att höra hans tjat... Lovisa ålar sig och konstaterar att vi kommer vara hemma vid midnatt i den här farten!

Och jag har just insett hur bra mina nya linser är och att jag ser skyltarna på jättelångt avstånd!!

Sitter och kollar på lets dance och konstaterar att Marcus shenkenberg är fruktansvärt vältränad och snygg för att vara så gammal!

Har ju en app på mobilen som består av massa lchf recept och hitta en ostkaka som såg god ut för mitt största problem
Är på kvällarna när jag kollar på tv då vill jag ha något att tugga på så gjorde den idag och det var ta mej fan så jäkla äckligt så det är inte sant!

Jag åt upp hallonen och sen fick Betty göra sitt och åt henne dör den iaf!

Haha jag tror att vi har världens roligaste hund. Så fort jg satt mig i fåtöljen så hoppa hon upp lägger sig så här och morrar tills jag klappar henne och så somnar hon och nu ligger hon och snarkar i mitt knä:)

Nu är jag hemma oh har gjort kraftansträngningen att handla lite mat lagt in en maskin med tvätt och laddat diskmaskinen och nu är jag helt slut så nu ska jag kolla på unga mödrar...

Och äta mellis, 1 finncrisp med ost och knappt en näve nötter

Sitter och grinar som en baby och äter om vartannat....
Har sett det här avsnittet av Greys flera ggr men det är fasen lika sorgligt jämt när någon dör och alla grinar... Grinar andra grinar jag, så är det jämt oavsett om det är för något bra eller dåligt!

Idag blev det köttfärssås, halloumi och broccoli till middag dom andra fick spagetti med men dom sket jag i:)

Försöker minska på mina portioner drastiskt nu med, har ätit mindre än hälften så mycket som jag brukar varje gång jag ätit idag. Jag började nämligen idag!:)

Ville bara kika in och säga god natt till dig!
Mina ögon går i kors och jag är så trött att jag inte ens har orkat tvätta av mig sminket... Men tänderna är borstade för sist när jag var för trött för till och med det så hade jag en mardröm om att tänderna ramlade ut ur munnen på mig och jag var ett tandtroll som såg hur smutsiga dom var och ja fy fan det var skitäckligt!!

Så det lär jag ikke göra om!
Men sminket får banne mig vara kvar tills imorgon!

Blääää nu somnar jag snart! God natt och sov så gott!
Kramar F

Som jag har längtat!
Nu har den nya hembakat tidningen kommit ut i butiken igen!!

Det är den absolut bästa tidning som någonsin gjorts, bättre än alla skvaller tidningar i världen och denna gången var det mängder som jag vill sätta igång och baka direkt!

Jonatans gamla lumparpolare är här i helgen så j är sysselsatt så jag kanske ska ta och göra en bakhelg av denna helgen!

Men då får vi hoppas att vi får en massa besök så vi får äta lite av det med!

Annars får jag väl anordna en bjudning:) fika bjudning!

Att springa ute är inte i närheten lika kul (om man nu kan kalla löpning kul)
Som på gymmet och jag pressar mig ont alls lika hårt ute som på löpbandet!

Har sprungit 4,5 km nu och jag är knappt svettig men jag förmår mig inte att fortsätta!
Nu är det liksom bara att inse, jag har ingen som Hellst självdisiplin när jag är själv!
Gymmet är bra för där kommer tävlingsmänniskan i mig fram och där måste jag prestera bra!! Annars känner jag mig totalt värdelös!!

Däremot så sprang jag 4,5 km på exakt 20.01 minuter vilket jag tycker är helt ok för att gå på halvfart:)

Fy farao vad trött jag är! Låg och läste massa bloggar igår så somna inte förrän runt 1-2 och nu känner jag mig totalt slut!

Idag ska vi på utvecklingsamtal på skolan och som vanligt har jag glömt att Lovisa ska fylla i lite lappar inför utv samtalet men som alla tidigare år glömmer jag det och nu sitter hon och fyller i dom så fröken hinner se dom lite innan jag kommer:)

Jo jag måste ju bara visa er vad lovisa gjort i skolan!

En så fruktansvärt söt liten kudde med en påsydd nalle:) ögonen är lite sneda och vinnaen vad fasen gör det? Ser ni vilken söt:)
alltid när man ser saker som barn gjort så tycker man ju inte att det är så värst fint men när det är ens eget barn så är allt så himla fint!

Jag kommer ihåg när Lovisa var liten och bara målade streck så tyckte jag att dom där strecken var dom finaste strecken i världen!
Allt ens barn gör är ju fint!
Men så tycker jag att det har hänt något det sista! Sakerna hon gör är verkligen väl arbetade och hon har tänkt igenom det hon gör och hon är noggrann!

Hon tänkte ge bort kudden till sin moster men så sa hon i bilen " mamma jag vet inte om jag vill ge bort kudden för det tog ju så himlans lång tid att göra den"

Gode Gud vad jag älskar denna lilla flicka! Det finns ju inget som slår henne!

Nu står jag på löpbander igen, ska gå en km som uppvärmning så får passa på att skriva då för drt går inte när jag springer:)

I morses när jag vaknade var det första jag såg det här, då inser man att hon trots allt är min lilla tjej fortfarande:)

Jag ligger och kollar på arga snickaren samtidigt som jag försöker hitta en bra app på mobilen som man kan ha när man tränar, typ en träningsdagboken jag hittar ingen som har allt som jag vill...

Vill ha så att man ser typ veckans pass som i en lista och så ser man vad man presterat i km och vilken tid det tog och sen vill jag att det ska stå längst ner vad det blir sammanlagt och att man bara uppdaterar den efter varje träning...

Någon som har ett tips på någon sådan eller någon liknande?

Har precis skördat de första rabarberna för i år:)

Är redan mycket som kommit upp på bara någon dag så va tvungen att gallra lite...

Men varken orka eller hade tid att göra något med dom idag så skar bara ner dom i bitar så jag kan ta upp sen och göra saft, paj, kräm eller något annat smaskigt:)

Jag älskar att ha frukt och bär i frysen, så jäkla smidigt att ta fram när det inte är säsong:)

Fiiii fan så gott jag åt till lunch idag!!

Jag försöker med den här bilden övertala både dog och mig själv om att det är gott med havregrynsgröt!

Jag har inte lyckats med mig än men kämpar på!
Nu ska jag snart käka lunch:)

Åh nu vill jag ut i fina vädret!

Nu är 6,5 km avklarade!

Och jag är 100 ggr svettigare än vad jag är trött:) så skönt när man märker skillnaden!

Sprang på ett par så fina krukor när jag var och handlade idag som bad om att få följa med hem:)
Och inte är jag sämre än att ta med dom!

Så nu är dom inflyttade och än så länge har Jonatan inte märkt något;)

Nu ska jag kolla på svenska miljonärer och få tips på hur jag ska göra för att med bli miljonär, nä jag vill bli miljardär!

Jag vill ha allt!!;) och lite till!!

Jonatan klipper häcken och jag solar och säger " vad duktig du är" och " vad fint det blir" lite då och då så han håller sig nöjd och glad och blir stolt över hur bra han lyckats prestera!

Kvinnlig list kallas det!