träning

imorgon är sista träningspasset för denna veckan... eller nä det är det ju inte , på söndag är det ju ett till med ja..
Det va ju faktiskt lite skönt då har jag iaf fått mig 4 dagar denna veckan...
KOllade ju på biggest loser förra veckan och då pratade dom om att man mådte variera träningen ofta för att kroppen vänjer sig vid träningen och blir lat och inte förbränner lika mycket som vid en varierad träning... så nu försöker jag att variera mina pass lite mer..
förut har jag ju bara kört cross och styrka men igår sprang jag 4 km 3 km på 7,4km/h och 2 minuter på 12 km/h och i 3&lutning och så höll jag på i 30 minuter! Det va SVINJOBBIGT!!
och sen efter det körde jag styrka på överkroppen! och som avslutning cyklade jag 6 km...
Idag blev det inte så avancerat... men jag ökade hastigheten och motståndet.. satte upp ett mål som jag ALDRIG trodde jag skulle klara 7 km på 28 minuter... men det gick... det är pissigt jobbigt när man har satt en tid man ska klara det på för då märker jag att jag spänner mig lite och då blir det mycket jobbigare... (tävlingsmänniskan kommer fram)
Men jag är nöjd..
jo men herregud jag provade sån där roddmaskin förra veckan... sa jag det??
nä det gjorde jag inte va?
skit samma jag tar det igen iaf...
Jag fattade ju inte ett jota av hur man gjorde för att ställa in tiden men jag tänkte att 5 minuter var allt jag han med för annars skulle jag inte hinna svettas klart inna jag duchade...
men så på något sätt fick jag in skiten på 2000 meter och sen va det bara att köra och vad jobbigt det va!! det var kul men jag trodde inte att det skulle vara så konditioenskrävande som det faktiskt var... vet inte hur lång tid det tog men kan nog vara ett bra kompliment tänkte jag.. så ska försöka mig på det igen=)

Jag tror att den här hunden har någon form...

img_0221 (MMS)

Jag tror att den här hunden har någon form av ätstörning! Hon har inte ätit något på hela dagen trots att hon har torrfoder som hon iof inte vill ha men serveras det inte oxfilé så får man  äta det som finns men ikke!! Nu sitter vi i bilen och Kollar på Lovisa när hon rider lektion och då börjar hundkräket Ulka och spy galla för att hon har rom mage!! Fan va det då inte bättre att äta några kulor så man slapp det?? Samma sak varje gång hon bara får hundmat!!


kallt

Jösses vad kallt det är elle!!
Min helg har verkligen varit super!!
Lördagen var mycket trevlig då annika och hennes killa johan var hemma och hälsade på!
prata och åt och skvalldrade om allt och inget så det va en toppen kväll...
Vi bjöd på kallskuret med potatisgratäng och exotiska frukter...
Och sen chokladbakelsen till efterrätt...

sla

Har ni sett artikeln i tidningen???
Jag trodde inte att den skulle komma ut förrän om ett tag men det gick ju väldans fort.. så det va någora kunder som kom in i morses och sa " men så fint det var i tidningen, då kom vi ju på att vi behövde nog bh så vi kilade ner=)
Kul när det ger utdelning=)
Jag tyckte att det va bra skrivet den va jag ju inte allt för glad i bilden men det visste jag ju redan.
så här ser det ut för er som inte har tidningen=)

Nu är det dags att sova! Jag har tänkt att...

img_7593 (MMS)

Nu är det dags att sova! Jag har tänkt att sova i 2 timmar men pappsen är sällskapssjuk och jonatans sällskap räckte inte:) imorgon är det jobb i några timmar sen till stallet och fixa lite:) god natt!!


Jag hittade receptet på chokladkakan jag p...

img_9959 (MMS)

Jag hittade receptet på chokladkakan jag prata om i förra inlägget:)


FREDAG!!!

Jippi det är fredag!!!
blir glad bara jag tänker på det! imorgn är sista arbetsdagen för veckan sen är det en dag ledigt! förr hatade jag söndagarna det ingav alltid ångest för att man skulle upp tidigt och jobba...
Tyckte inte att man fick så mycket gjort,.. man kunde inte vara uppe länge inte göra så mycket för jag bara väntade på att dagen skulle gå men nu är det precis tvärtom! Söndagar är den enda dagen i veckan jag är ledig så nu är den på tok för kort! nu skulle den vara minst dubbelt så lång så jag hann göra allt jag behövde....
Ikväll kommer ju som sagt pappa, så jag ska hem och fixa till i gäststugan innan... eller bara byta lakarn men det är det absolut tråkigaste jag vet så det känns som ett dagsprojekt..
jo jag måste fråga er en sak som jag hoppas att ni kan hjälpa mig med... (för att ni ska kunna göra det vill det till att ni svarar om ni vet)
jag såg på Lailas söta jul för ett tag sen att hon gjorde någon form av chokladfondant där hon sa att man skulle frysa in dom först föra tt de skulle gräddas utifrån och in å att de blev rinniga/kladdiga innuti och stela utanpå men jag hittar bara recept på nätet där dom skall gräddas direkt och då funderar jag på om det inte heter chokladfondant det som hon gjorde...
Någon som vet???

GRATTIS BJÖRN!

Idag fyller Björne år!! (vågar inte skriva hur gammal han blir får då storknar ni)

Grattis på din dag och hoppas att du haft en toppen dag och att maria passat upp riktigt ordentligt på dig!!

 

(maria, låna kortet från din FB)


allt och inget

Nu harjag kommit hem efter dagens "bravader" eller vad man ska kalla det...

Intervjun gick bra (tror jag) det beror ju lite på med hur hon skriver ihop det jag sagt men det kändes bra=) korten kan ju bli intressant...
Jag vet att jag INTE kommer att vara nöjd! Jag kan utan att ljuga eller överdriva säga att jag ALDRIG någonsin blivit nöjd med ett kort som någon annan tagit på mig...
Men det är bara att gilla läget=)

Efter jobbet for jag till maxi och ladda upp med lite nya celcius i kylen med.. det hade dom ju inte på Willys igår... eller det har dom nog aldrig där...

Och så klart att det blev lite annat med så klart... sen bar det av ut till stallet och fixa iordning där... och nu kollar jag på TV men det är ju så förbannat jobbigt när 3 av dom bästa programmen går samma tid och samma dag!!!
revenge kl 21 på tv3
biggest looser kl 21 på tv4
CIS Miami kl 21 på kanal 5

ligger och försöker att inte zappa utan ör lika bra att kolla på de andra programmen på nätet efteråt sen... men så svårt....

nu börjar det igen=)

God morgon!

Godmorgon alla glada!!
Fi satans så trött jag är... värker i både huvud och ögon....
Idag hoppade jag över träningen utan låg hemma i sängen och läste ist.
Det var meningen att jag skulle ha städat men det va jag verkligen inte sugen på så jag sket i det...
Mitt mål är ju att träna 5 dagar i veckan och självklart vissa veckor kommer det inte att gå men för det mesta SKA det gå...
Denna veckan kommer jag träna måndag tisdag onsdag fredag och söndag...
från och med denna söndagen kommer Lovisa dansa 1 timme varje söndag i 8 veckor frammåt och danskursen hålls på gymmet så det är ju perfekt!! då tränar jag under tiden som hon dansar så är vi färdiga sammtidigt och jag blir då inte tvungen att träna varje vardag som jag känt förut för tycker att det har känts onödigt att åka in till stan på söndagen för att träna när jag lika gärna kan göra det på veckorna...
jaja... kylen är lite fullare nu iaf... SKÖNT!!=)
Idag kommer det en reporter och fotograf från SLA hit och ska intervjua mig=) ska bli kul.. dom skulle ha något näringslivs tema med unga företagare och då fråga dom mig om jag kunde tänka mig att ställa upp och det va ju super kul!!=)
Nä nu ska jag äta upp min kesella sen dags att börja jobba=)
ha en bra dag!!

handla

öhhhh sitter och skriver en inköpslista på vad jag ska handla för mat efter jobbet....
Men så TRÅKIGT!!!
Jag vill inte handla, eller jo det kan jag göra men jag vill inte att mina pengar ska försvinna! Jag handlar mer än gärna om någon annan betalar eller om jag får ett presentkort på maxi...
Men jag VILL INTE betala med mitt kort...
Fy så tråkigt... vardagsmat är nog det tråkigaste att köpa... det och bildäck!
Men nu ekar det nästan i kylen så det är verkligen dags nu...
Jonatan tycker vi har massor i kylen.. det är konstigt att han vet det eftersom han knappt öppnar den.... och för den som inte kan eller vill laga mat så kanske det är mycket... några ägg i ett stort paket, cream fraise med 1 msk på botten, några halvruttna potatisar, en förbannat massa burkar, rödbetor, sylt, bostongurka, gurka på burk, senap mm mm mm....
Bara tråkigt i kylen iaf...
Jag blir deppig av en tom kyl...
när kylen är fylld med godsaker är jag nöjd=)
Kul inlägg btw.... ett jäkla tjatande om min kyl och dess innehåll!! najs.. som om någon brr sig om det...
Har betalat alla räkningar idag med och DET om något gör en ju deprimerad.. nästan mer än en tom kyl!!
nä du ska jag sluta förpesta din dag!!

Frukost!

Herregud nu är det onsdag idag och snart har halva arbetsveckan redan gått!

Har precis satt mig för att äta lite frukost...

Kesella med hallon och lite blåbär...



Idag blev det "bara" 7 km... och det är verkligen skit bra tycker jag men jag hade tänkt köra 1 mil idag med men kroppen var totalt slut kände jag redan när jag började...

Det var nog dom tyngsta 7 km någonsin! fy fasen började fundera på vad som skulle hända om jag bara trillade ihop, hur folk skulle reagera och Agera!
Undra om man har någon "plan" typ som man har om det skulle börja brinna,... undra om gympersonalen har fått någon form av info/ träning på vad dom ska göra om någon faktiskt skulle trilla ihop där inne....

Det tycker jag att dom borde få...

I helgen kommer pappa hit och hälsar på... nästa vecka åker han till florida igen och är där i.. ja vad sa han nu då?? hm... 5 kanske eller va det 6? nä jag kommer inte ihåg.. han är alltid borta länge men nu tycker jag bara att det blir längre och längre varje gång=(

Hepp om jag skulle trycka i mig min frukost här nu då...

nä det skulle jag inte för nu kom det en kund=)

Jag tror inte att jag någon gång inser hur...

img_6031 (MMS)

Jag tror inte att jag någon gång inser hur söt, duktig, underbar, älskad, uppskattad, viktig Lovisa är för mig som jag gör när hon ligger och sover. Hon ser så liten och oskyldig ut. Inget har hon ställt till med, inget har hon stökat ner, inte varit uppkäftig eller varit som en liten mini bitch sen hon somnade och som mamma glömmer man sånt bara man ser henne Ligga i den stora sängen  och putar med sina små ankläppar, rosenröda kinder och med en knut mitt på huvudet som hon själv satt upp för att inte slita på håret när hon sover!  Min lilla stora fina duktiga tjej! Mitt allt!


Revenge!

Har ni sett den nya serien Revenge som går på tv 3??
Jag har kollat på de 2 första avsnitten och JAG ÄLSKAR DET!!!
ett sånt där riktigt tjejprogram, spänning, kärlek och intriger.. allt som vi älskar!=)
Nu ska jag snart ta och bege mig hemmåt, eller först ska jag hämta lilla Lovisa på fritids SEN ska jag hem... är så trött i mina fötter idag.. jag har haft på mig högklackat hela dagen, trodde att jag hade ett par lågskor i butiken men IKKE... dom hade jag varit klantig nog att ta med mig hem redan så har gått runt i de här jäkla HELVETESSKORNA rent ut sagt hela dan....
ska bli väldigt befriande att få av sig dom!!!
Imorgon kommer det ut en gubbe/man och kollar på vår skog.. ska värdera och kolla om det är någon idé att ta ner den.... ska bli intressant!
Nä nu ska jag ta och stänga igen gottefabriken för idag!!
Ha en bra dag och bajsa inte på dig!!

Eftersvettning pågår!

Nu har jag tränat klart för idag..

1 mil på 43 minuter!
Kul när man känner att de går framåt!

När jag börja träna för... Ja vad kan det va? 3 månader? Äg jag vet inte men då när jag börja sätta igång på riktigt denna gången.. Då körde jag ca 3 km och var totalt slut. Sen körde jag 5 km på 22 minuter och level 6 nu kör jag 1 mil på 43 min på level 8 så det är ju toppen när man ser skillnaden!!

Fan nu ringde Lovisa från skolan och sa att hon inte mår bra.... Skit skit skit!!!
Hoppas att det blir bra så hon kan vara kvar!!

Nu måste jag duscha!


Hemma

Nu är vi hemma igen.. eller vi kom ju igår så klart...

Fy fasen vad jag hatar tåg!! haha och mamma höll på att få spader på en av tanterna som satt i samma vagn som oss...

en 50åring typ som sitter och gör som barn du vet så där att man drar in snor så att det kommer ner i halsen och så sväljer! sååååå äckligt och det är bland det värsta mammsen vet hahaha

vi va hemma runt 22 tiden igår och lovisa stackarn va så trött att hon grät när vi gick in från bilen...

äh..känner att jag skriver bara för att skriva just nu... bara svamlar och det blir ju inget sammanhängande...

jag har en massa annat att göra så jag skriver mer imorgon=)

hoppas att ni har en toppen dag och helg. vi har iaf haft det riktigt bra när vi varit iväg!=)


Vi går och strosar runt i saluhallen och j...

img_1940 (MMS)

Vi går och strosar runt i saluhallen och jag är lyrisk! Jag vill ha det här utbudet på maxi!! Sp hoppas att maxis inköpschef läser min blogg:)  Till dig i så fall! Jag skulle önska att ni öppnade en saluhall i något hörn:)


Toa

Vi bestämde oss för att gå och kolla på stan idag, och precis som jag visste så skulle Lovisa bli kissnödig så fort vi lämnat hotellet, men nä då
Lovade hon.. Jag behöver inte kissa mamma jag lovar!
Men nu står vi här inne på Åhléns toa endast för att hon inte kan förstå att jg ALLTID har rätt!

Men iaf jag gjorde en kul upptäckt precis.. För att få gå in i riset mer så kostar det tio kr och det har dom en personal som tar emot! Dom har en tjej som står och tar betalt för att folks ska få pinka!! Fatta hur många hon får ta betalt av för att tjäna ihop sin lön + sociala avgifter osv....

Ja det var bara en liten parantes i vårt toabesök;)


Vi ska bara gå och köpa lite frukt sa mamm...

img_5778 (MMS)

Vi ska bara gå och köpa lite frukt sa mamma och tog med sig Lovisa.... Det här kom dom tillbaka med och en glass som Lovisa moffade i sig:)


Kul!

Frida grejer! Rosa strass på spritgrejerna:)


Vi blir bjudna på ost och vin!  Älskling d...

img_0376 (MMS)

Vi blir bjudna på ost och vin!  Älskling du skulle vart nöjd här!;)


Nu hat vi hittat de perfekta smyckena att ...

img_8090 (MMS)

Nu hat vi hittat de perfekta smyckena att ha på maxmode!! Så sinnessjukt snygga. Armband och halsband har vi shoppat!  Kommer in v 5 :)  Detta som jag har på mig va så jäkla snyggt att jag höll på att bryta ihop när han sa att dom va slut.. ok lite överdrift med det där att bryta ihop men jag blev besviken så jag fick det enda ex dom hade kvar;) nu är jag överlycklig:)


Överraskning och mässa

Nu sk vi iväg till mässan och jag och Lovisa sysselsätter oss genom att ta kort... Hon har pratat i telefon när vi andra gjorde oss i ordning så nu får vi vänta...

Idag ska jag kolla upp en eventuell överraskning till bajs Jonatan!

Men det får vi se om han förtjänar;)


Frukost

Tjiho! Riktigt bra frukost va det!

Det är det som avgör om det är ett bra hotell eller inte...
Och sikken tur! Det va bra!


Godmorgon!!

Ligger i ett kolsvart hotelrum och hör både mamma och Lovisas djupa andetag... Dom stensover och jag är mäkta avis på dom.. Jag vaknade som vanligt när jag hade sovit 8 timmar sen är det kört... Har fått in någon rytm på det nu.. Är väl ganska exakt 8 timmar när jag sover hemma innan klockan ringer och så blir det likadant nu när jag är iväg...

Idag ska vi tillbaka till mässan några timmar för att göra inköpen.. Igår kollade vi mest för att se VILKA saker vi tyckte bäst om... Vi ska ju ha in några smycken till Max mode och det finns ju så fruktansvärt mycket olika men vi vill ha ett som är snyggt, praktiskt, inte för dyrt och som man kan ha till både vardags och fest...och nu tror jag att vi har lyckats hitta något som passar:)

Nä nu ska jag väcka dom här sovande grisarna!
Lovisa har snart sovit i 12 timmar och det var nog välbehövligt för. Hon var. Helt slut igår:)

Hoppas ni får en toppen dag!!


God natt

Nu ligger vi i sängen och kollar på biggest looser:)

Vi är totalt slut! När jag ställer mig upp känns det som om benen ska explodera och fötterna bränner så nu ska jag ligga tills frukosten serveras imorgon:)

Marita jag har lite kort att ge dig även från den leverantör som jag tog bilden från i det tidigare inlägget! Riktigt fina grejer hade dom!

God natt


SMS-inlägg

img_8115 (MMS)


Så bra

I'm in heaven! vi har det så jäkla bra:) nu sitter vi på spårvagnen och Lovisa är i 7 himlen! Hon ska promt stå upp för hon har sett det på film att alla står upp:)


Framme

Nu är vi framme och har chekat in på hotellet... Super fint och precis mitt i stan! Kunde inte fått ett bättre läge! Tågresan var pest som det alltid är att åka tåg. Vidrigt och vedervärdigt! Illamående, trångt, människor som pratar alldeles för högt och fattar inte att alla inte vill höra om deras grannes bros vars dog i cancer osv! Nu ska vi ut och käka!!


Det är inte humant för en människa att gå ...

img_4964 (MMS)

Det är inte humant för en människa att gå upp vid den här tiden...5.45 ringde klockan. Fatta bada drömde att jag var med i Sveriges mästerkock och per Moberg hade precis ätit min efterrätt och tyckte det var det bästa Som gjorts i programmet;) och rätt vad det är vaknar jag av att någon säger " Migrationsverket bör...." mamma har en hemsk väckarklocka där någon sketen kanal på radion går på! God morgon förresten!


Fy nu har jag varit vaken för länge igen.....

img_2252 (MMS)

Fy nu har jag varit vaken för länge igen... Imorgon blir det till att gå upp kl 06.00 för att hinna kolla igenom all packning till både mig och lovisa... Ska bli såå fruktansvärt skönt att komma iväg.. Bort hemifrån, alla måsten,städning tvätt tjat, skola, stress och VARDAGEN... Jag gillar vardagen i måttliga doser... Men hotel mitt i centrala Sthlm och hotelfrukost! Jimmie!!:) nu ska jag sova några timmar.. Lovisas pappa kommer hit med henne 6.30 så då måste vi vara halvfärdiga här iaf.. :) god natt!


Så jäkla duktig jg har varit idag! Varit p...

img_2582 (MMS)

Så jäkla duktig jg har varit idag! Varit på tippen och slängt massa grejer, lämnat Betty hos svärföräldrarna, och nu tränat på cross 46 min och jag kom 1 MIL!!!


hmm

ser nu att inlägget jag skrev igår inte blivit publicerat...=7 skrev ju ett skiiiiit långt inlägg...

Jaja..
varit och tränat och nu sitter jag och stoppar i mig en kessella burk med blåbär i...
idag blev det 7.2 km på cross och sen styrka för överkroppen....

Helgen har varit toppen...
Fredagen blev en liten impulssväng till Maria och Björn, satt och prata om lite allt möjligt=) alltid lika kul när man träffas, det är så synd att man inte hinner umgås som man gjkorde när man gick i skolan och när man hade fritid kvar=)

På lördagen jobbade jag några timmar först sen hem och tog en liten siesta på några minuter sen for vi till Jonny och Sussi och käka tacos och såg på Twillight Breaking dawn.. självklart bara jag och sussi.. pöjkarna är på tok för coola för en sån film=)

sen så pela jag och sussi mariocart fram till kl 02 på natten så nu har jag fått min dos av spel för ett tag frammöver=)
va banne mig inte hemma förrän vid nästan halv 3 på natten och det är MYCKET sent för att vara Frida... så söndagen blev det en ordentlig sovmorgon.. eller jag vakna vid 10 men låg i söngen till 12=) skönt att ha sånna dagar ibland och speciellt så som de närmaste 2 v kommer att vara nu jobbar jag som vanligt och lite till måndag - onsdag och torsdag morgon kl 7.32 går tåget till Stockholm för att gå på mässa i 3 dagar! det är skit kul men så jäkla jobbigt och man blir helt slut i huvudet av allt....

nä nu ska jag öppna butiken=) ha en toppendag!!
kramar

Godmorgon!!

Godmorgon fisar!!
Jag känner mig mer död än levande just nu...
Att gå upp när det är precis beckasvart är ju precis som att gå upp mitt i natten...
här ute finns det ju ingen gatubelysning som det gör inne i stan.. det är bara skog runt oss så det blir verkligen kolsvart...

Har precis packat klart Lovisas resväska... hon ska till Göteborg ihop med mamma i helgen. Dom ska gå på Disney on ice på Lördag och så ska dom bo på hotel i 2 nätter så Lovisa är super taggade!
Hon har räknat timmarna ner sen jul känns det som... och jag packade ihop hennes kläder och det igår kväll när hon hade lagt sig.. och det var ju självklart VÄLDIGT VIKTIGT att hon såg UOTSTANDING ut!
och imorses när hon slog upp sina små blå så ville hon ha en utförlig beskrivning av allt jag packat ner och det var till hennes TOTALA FÖRSCKRÄCKELSE! det kunde hon minsan INTE ha...
så nu har vi fått packa om den och lilla prinsessan är nöjd!

Idag är det fredag.. jag älskar fredagar...
Det är för det mesta en start på en skön ledig helg... Denna helgen är jag och Jonatan lediga hela helgen IHOP det vet jag inte när det hände... för det mesta brukar han jobba någon kväll på helgen och det är lite tråkigt i längden men nu är han ledig, får vi se vad vi ska hitta på..
men för det mesta när vi är ledig ihop på helgen brukar det bli att vi ligger halvdeckade hemma för att man är helt slut från veckan som varit...

nu ska jag dra mig till THE GYM!!

tråkigt

JAG HAR SÅÅÅÅÅÅ tråkigt... jag har inget att göra... eller jo jag har MÄNGDER att göra!
men jag vet inte vart jag ska börja så jag sätter mig och skriver lite till dig fast jag verkligen inte har något vettigt att skriva...

dagens lunch blev 2 kycklinglår ( små)  och 1 avokado och nu i efterhand känner jag att det gott och väl hade räckt med ett lår.. jag blev riktigt mätt och det va ju inte bra jag som för några ynka timmar sen skrev att jag skulle minska på portionerna... fast iof så va det ju ingen sås och sånt med denna gång och inte mycket grönt heller så lite mindre vart det ju iaf...

ikväll är jag och Lovisa själva hemma så jag tänkte gud vad skönt nu ska jag sova TIDIGT med gott sammvete utan att höra någon som sitter och tjatar om att jag är en jätte bebi som går och lägger sig kl 8 när klockan igentligen är 23... MEN

så ser jag att det är en bra program på tv kl 20 (vilket kommer jag inte ihåg just nu men det ser jag sen när jag kommer hem....)
och sen idag så börjar ju biggest loser på tv kl 21 och eftersom jag måste fetbanta lika mycket som dom i programmet så tänkte jag att det kunde vara bra motivation...



Jag har flera ggr tänkt att "fan jag borde verkligen söka till biggest loser" och "jäklar vad bra det skulle vara om man kom med i det programmet"
och jag tycker verkligen att det skulle vara kul! eller kul och kul men bra!!
men jag har 2 problem...

nr 1: jag skulle inte vilja gå upp i sportbh och cyckelbyxor för at ställa mig på vågen (såå förnedrande när alla tvtittare kan se) (och att alla man känner ser hur fet man trots allt är under kläderna)
nr 2 är att jag inte väger 130 kg som dom andra så jag kanske till och med är för smal för att vara med i programmet.. jag vet inte vad man ska väga för att få vara med...

annars! fattar ni vilken kickstart på bantninge, och att få så ophyggligt bra hjälp med både träning och mat. Bättre kan man ju itne få det som tjockis!
Hade jag blivit tillfrågad hade jag LÄTT varit med!!


Nytt

innan jul så fyndade jag hem lite grejer från nelly.com
massa rea och jag hitta lite fint men behärskade mig och köpte "bara" 3 grejer..
1 par skor en "den lila svarta" och en koft grej som var lite roligare än de här vanliga med knappar...

Onsdag!

Träningen avklarade för idag!
Riktigt skönt idag körde jag 5 km på cross, stepmaskinen gjorde att jag höll på att dö för att hjärtat knappt hann med att slå... och sen bröst och biceps+ magen...
Om 3 veckor och en dag så ska jag mamma och Lovisa åka till Köpenhamn på en asstor modemässa för att kolla på höstens kollektioner inom underkläder OCH då har jag satt upp ett delmål tills dess...
Jag ska med början i måndags ha gått ner 4,6 kg och om jag lyckas med det så får jag som belöning äta godis den helgen...
Sen ska jag försöka at göra så sätta upp små delmål och en belöning till mig om jag klarat av delmålet tills den datum jag satt ut!
Jag hoppas att det kan bli en lite kul grej och få mig lite mer sporrad!
Så torsdagen den 2/2 så jag ha gått ner 4,6 kg och sammanlagt då 13 KG!
Så nu jäklar måste jag ta och börja minska på mina portioner för jag äter ALLDELES för mycket / gång!
Ska börja äta på små tallrikar nu och bara 1 portion! inte ta om...
Bättre i så fall att ta något litet mellanmål om man blir hungrig eller sugen som tex, 2 babybell eller en avokado tex....
Vad tror DU? klarar jag 4,6 kg på 3 veckor???
Det går segt nedåt nu tycker jag!

celcius

Alltså för ett tag sen kommer inte ihåg hur längesen det va men några månader sen va det iaf så kom det ju en ny energi dryck som heter Celsius...
Och alla stora bloggare skrev om hur bra drycken va och vilka underverk den gjorde ohch hur OTROLIGT GOD den va!
Så jag gick ju naturligtvis på det och köpte 2 st i olika smaker och jag har verkligen problem med att få i mig dom för jag tyckte att dom var VEDERVÄRDIGA!
men så köpte jag 2 till för ett tag sen som bara stått i kylen för jag har inte vågat öppna dom eftersom jag vet hur illa dom smaka sist så dom har stått där ett tag men så imorses tänkte jag att det skulle vara bra att få i sig något inna njag träna bara för att det va så jäkl tungt igår..
och hela vägen in till stan (2.5 mil) så tvingade jag i mig små små klunkar ochh för varje klunk blev det bara äckligare och äckligare!!
VIDRIG är den! jag gillar INTE celsius!
men däremot tror jag att jag kände mig lite piggare...
nu har jag en kvar och den ska jag tvinga i mig imorgon och se om jag blir piggare då med för då kanske det kan vara värt dom där 20 minuterna av pina följt av en timmes pina av träning!

TÄVLING PÅ MAXMODE

Nu har vi lagt upp en ny tävling på vår face book sida som du kan vara med och tävla om!

Du har chansen att vinna ett presentkort värde 200 kr.

Det enda du behöver göra är att gilla vår sida på facebook, dela den på din logg och skriva en kommentar!

klicka på denna länken så får du reda på precis hur du gör!
http://www.facebook.com/pages/Max-Mode/181011975304212


Mail och en glad Frida

Idag fick jag ett mejl av en tjej som läst bloggen och som hade lite frågor och eftersom jag fått fler frågor via mail om detta så tänkte jag att jag besvarar dom här lika gärna så får ni som vill ta del av det…

 

Hej!
Såg din blogg och såg att du börjat med Lchf;)
Hur länge har du hålt på?
Du har verkligen gått ner;) GRATTIS

Men måste få fråga dig jag har själv varit inne på att börja med lchf men alla säger ju att börjar man äta lite socker igen så går man upp så himla mycket.
Hur har du upplevt det?
Har du börjat äta lite socker/kolhydrater?
Förstår ju att man inte ska kasta i sig
Hur mycket har du gått ner såg något du skrev om mått typ 36
Det är ju jättebra;)
Men hur gick det för dig dom första veckorna??
Var det segt eller gick det snabbt???
Vore kul om man fick svar;)
Än en gång kul och se när folk lyckas;)

 

 


Jag tycker att LCHF har varit och är en riktigt bra ”diet” ”livsstil” " bantningsmetod" vad man nu vill kalla det… man får äta det mesta och det är inte så fruktansvärt svårt att hålla sig till den.

(när man kommit över det värsta sockerbegäret för innan dess är det skit jobbigt)

Jag har från 2dra advent ätit godis, bullar, kakor, pizza, hembugare flöt, socker , kolhydrater… jag har fullständigt frossat i detta och trodde att jag skulle gått upp en himla massa på denna månaden eftersom jag heller inte tränat..

Men jag vägde mig i måndags när jag åter igen skulle börja med lchf och jag har på denna månaden gått upp 1.7 kg. och vem fasen gör inte det vid jul??

Men självklart kan man inte frossa på det sättet bara för att man gått ner sina kg utan det får ju finnas gränser för annars kommer man ju att gå upp igen…

så jag tror inte på det där som alla säger att man går upp allt och lite till om man slutar men det betyder heller inte att man ska leva på formfranska och chocklad så självklart går man ju upp m en inte om man tar en macka eller en chokladbit eller en bulle till fikan..

Sammanlagt allt som allt har jag gått ner 9 kg med hjälp av lchf! men jag ahr mycket kvar så jag ska inte ropa hej än!

Jag vet inte om jag har gått ner snabbt eller inte de första veckorna… men jag har kanske tappat några kg de första veckorna men det är nog väldigt individuellt.

Men det är ju väldigt roligt när man ser på vågen att det händer något… och ja visst jag tycker att det är kul att se i cm hur mycket jag minskat men jag vill att det ska synas på vågen! Jag skiter igentligen i om jag har minskat 50 cm  och 2 kg på vågen då är jag INTE nöjd! Det ska visa en viss siffra för att jag ska vara nöjd! Och är jag nöjd över den siffran denna veckan är jag DEFINITIVT INTE nöjd över den veckan därpå! Jag är jäkligt hård mot mig själv när det gäller sånt…

Man måste räkna med att det är AS SVÅRT i början innan man kommer in i vad man får äta och inte, och är man sockerberoende som jag är så är det en ren pina innan kroppen vant sig av med sockret…

Men det är det värt när man ser att det ger resultat och det här är så mycket bättre än all jävla sopp skit man ska dricka eller bara äta sallad för det är bara att inse, det är inte gott i längden.





Skit kul när ni kommenterar och ställer frågor om allt och inget! KRAM


Tips

En superbra grej att slänga ner i väskan och ha som mellis eller frukost eller vad man nu vill...
Kesella..
Jag har ju tidigare tipsat om kesella Hallon men så har jag sett den här med rabarber smak ett bra tag men inte vågat prova för jag trodde den skulle va så där sur och äcklig men det va den inte SVINGOD är den!!
Så nu har jag fyllt upp kylen på jobbet med massa kesella burkar! perfekt att slänga i sig när man har mycket att göra och inte riktigt hinner sitta ner och äta en 8 rätters lunch!=)

Tjiho vardag igen och träningen är avsluta...

img_3948 (MMS)

Tjiho vardag igen och träningen är avslutad och så här jobbigt och tråkigt har det nog aldrig varit! Fy! Jag vill hem Till min sköna soffa med en det godispåse!


Städmonstret

herregud!

Min sambo har sen igår sagt att han ska skura golven och inne på toan idag.. han verkade rätt nöjd med det att han föreslagit det och jag va supernöjd att han äntligen tagit sitt förnuft till fånga att börja hjälpa till här hemma...

Jag har under förmiddagen plockat iordning och dammat så det "bara" ska vara att skura..
och då tycker jag nu att jag gjort mitt och satte mig nu vid datorn...

BAKGRUND- när jag städar så sitter Sambon 99% av fallen vid datorn och störs inte ett skit av att han inte hjälper till och får inte dåligt samvete, och när jag blir irriterad över att han inte kan lyfta ett finger och säger det så blir han lite smått förbannad (brutal underdrift vad gäller smått) för att jag tjatar på att han kan hjälpa till med attt göra iordning hemma i vårt GEMENSAMMA hus...
till svar får jag alltid- men jag har fan ingen lust nu, jag tänker fan inte städa nu bara för att du säger det, jag har annat att göra nu!! (spela, sitta på nåtet) då blir jag sur och stänger (slänger) igen dörren in till datarummet och så går jag där ute och städar och surar..

så nu när jag har gjort klart det jag skulle göra.. eller klart det finns ju alltid mer att göra men det är så pass iordning nu så att jag med gott samvete kan sätta mig ner och kolla mail, bloggar fb osv...
MEN
nu är det ju så att då får sambon skura själv medans jag "bara" sitter och inte gör något under tiden... (så som det alltså brukar vara fast omvända roller) men jag har ju alltså gjort mitt redan fast på fm... och nu går han runt och ropar på mig och säger att jag måste göra det och det och det o si och så...
så nu säger jag vänliget medans jag asgarvar nä man jag vill inte nu=)

Men skillnaden är nu att jag surar men Idag Söndagen den 8 Januari har STÄDMONSTRET Jonatan Viström skapats!!

här ska ingen sitta när han inte gör det=)


hahahahahahahahahahahahaha
jag njuter innombords och inte bara där jag kan inte sluta le.. jag är såååå nöjd!!


Ni som hinner läsa detta inlägg innan monstret ser det GRATIIS för sen kommer jag att vara tvungen att ta bort det för då blir bloggpolisen sur;)


min lördag..

Ja herregud min lördag... jobb 10-14 (lagom arbetsdag)
14.30 hemma och lagar mat
15.00 äter
15.45 lägger mig i soffan och kollar tv
17.30 börjar bli lite trött
17.45 somnar i soffan
19.00 vaknar och går upp och lägger mig i sänge FÖR NATTEN!!!!

jag sover alltså från 17.45-9.30 imorses!! typ 15  timmar har jag sovit... vaknat några ggr men somnat om direkt igen!
Utvilad?? jag borde ju vara det men är fortfarande lite trött i ögonen...

Men nu är det dags att ge sig ut till stallet och sen ska det städas här hemma...

ett mat tips med måste ni ju få så klart..



Egen gjord hamburgare, colslaw, bacon, sallad, gurka, gressing...

Smaskens va det!!

Jönköping, bad och jobb

Igår vart det en bloggfri dag då vi var iväg i Jönköping och badade med Lovisa och hennes kompis sally ( min kusin) så det va full rulle och på kvällen när vi kom hem va jag trött som en jödgris och låg deckad i soffan frammför olika filmer som gick...

bla TWILLIGHT!!! wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiho!!
Bra som fasen!

Men iaf badet... både jag och Jonatan va ju där som barn och då va det ju så bra och frächt (vad vi upplevde iaf) men nu insåg vi vad det har blivit sunkit och det är ju inte alls så roligt längre...
I skövde är det ju mycket bättre nu och så mycket frächare och mer vattenrutchkanor (stavas det så??)
det enda som fattas är hopptorn (som är öppet) för Lovisa och Sally tillbringade iaf 85% av tiden vi va där till att hoppa...
5 an hoppa dom gång på gång på gång...
jag har gjort det 1 gång och ALDRIG mer!! det va de värsta hundradels sekunderna i mitt liv, jag trodde på riktigt att jag skulle dö!
men tjejerna hoppa på glat och var supertolta över att dom vågade och jag var lika stolt jag...

Och inte att förglömma så hoppade Jonatan med en gång, får väl hylla honom lite här med eftersom han med vågade, men det var ENDAST för att jag sa att han inte vågade.. hahahaha lättmanipulerad=)

Eftersom detta just nu verkar vara en mat-...

img_4559 (MMS)

Eftersom detta just nu verkar vara en mat-tips-blogg så lägger jag ut en läskande bild på vad jag frossar i nu.... Lovisa har lagt sig och jonatan jobbar så jag är själv:) det är då man får passa på att äta det man vill:)


PENGAR

Jag MÅSTE BLI RIK!!
jag måste bli rik

nu finns det inte längre något alternativ och jag menar inte lite rik jag menar riktigt jävla snorrik! jag ska kunna bada i pengar!!

Har precis suttit och kollat in massa gårdar på hemnet och FY FAN säger jag bara!! pengar gör allt!!!

egen helikopterplatta! fatta statusnivån på den elle!!

ridhus, skrittmaskin, hästsolarium, pool.... det tar aldrig slut...

jonatan var på väg att svimma när han fick syn på en vinkällare stor som fasen och där man kunde ha middagar osv... så nu har vi bestämt oss vi ska bli svinrika!!

Det är ett måste... Vi MÅSTE!!!!

det här är vad vi vill ha....














JAG DÖR!!!!!!!

Nu har vi varit och jobbat några timmar oc...

img_8549 (MMS)

Nu har vi varit och jobbat några timmar och nu ska vi åka hem Och förhoppningsvis få med mannen i huset ut på en låååååång promenad:) dock är det ju inget vidare väder men det får duga ändå... Funderar lite över dagens mat Med... Tycker att det är svårt vad man ska laga för mat i början när man kör lchf. Alltså innan man kommit in i det...


Tror du jag var i behov av ordentlig pepp ...

img_1085 (MMS)

Tror du jag var i behov av ordentlig pepp ing igår?? Haha stackars Jonatan som får stå ut med ett monster just nu:)


Jag kämpar på med no kolhydrater... Idag h...

img_6830 (MMS)

Jag kämpar på med no kolhydrater... Idag har det varit riktigt jävligt... Jag har varit så sugen på allt med socker och mjöl så det har slitit i hela kroppen... Ett tag va det så illa så jag stig framför spegeln i underkläderna och försökte intala mig själv om att så jäkla illa är det väl inte... Jag är väl ändå lite snygg? Jo men det är jag väl?? Och fan jag har ju blivit riktigt smal... Jag har ju gått ner 10 kg redan jag behöver ju inte gå ner mer... Just nu..  Men trots denna övertalningen så blev jag inte övertygad så det var bara att inse att jag är fortfarande för fet för att äta gott socker och mjöl så drömmen om bullar och godis rök rätt ordentligt!  Och till lunch idag fick det bli lax och gräddspenat och ägg


Dagens lunch!  Ligger insoffan och laddar ...

img_5919 (MMS)

Dagens lunch!  Ligger insoffan och laddar för att ta tag i köket och garderoben men jag är INTE sugen över huvud taget! Jg vill Helst bara ta fram en stor bit Kladdkaka och sätta på en romantisk komedi! Men NEJ!!! Jag får inte!!!


Sitter på H&M och kollar på Lovisa som pro...

img_8716 (MMS)

Sitter på H&M och kollar på Lovisa som provar kläder... Omvända roller så det heter duga:) haft en lugn dag legat i soffan och halvsovit några timmar men ändå halvdöd och hostar hela tiden... Det är synd om mig!


nytt år nya tag

vilken klycha!

man ändra inte livet för att man skriver ett annat datum på pappret...
Och man ändrar inte inställning eller något sånt heller man är precis samma person som man var dagen innan och ändra livet kan man lika gärna göra 5 mars....

Men det är en bra start på nya året att sätta upp rimliga mål med livet som man kan hålla så slipper man att bli besviken på sig själv varenda år=)

Idag börjar vi med LCHF...
Och det ska bli så förbannat skönt så det finns inte... jag är så less på skräpmat, socker och ständiga pendlandet i hunger, sug och iritation...

Dagen började med en lång sovmorgon (jag är ledig denna veckan) jag sov till 10.30 lovisa till 11.25 och jonatan ligger fortfarande...

Och nu ska jag ta och göra en äggröra på ägg grädde och ost OCH ÖRTSALT!!

Örtsalt SKA finnas i varje hem... det finns ingen bättre krydda....

Det är så typiskt att när man för första gången är ledig några dagar på 4 månader så blir man sjuk... har varit uppe halva natten och hostat lungorna ur mig och druckit honungsvatten!!
Svin ont gör det... Och Lovisa har spytt...

Men nu känner vi oss lite piggare och ikväll om vi mår bra ska vi till mamma och fira min lillasyster som blir 18 år idag!!!

Massa grattis!!!

nä dags för äggröra!!

RSS 2.0