Ve och fasa
Idag va det riktigt riktigt tungt på träningen...
Tog mig 8 km på 36 minuter ingen super tid men efter 500 m kände jag för att skit i det idag så jag får vara väldigt nöjd med mig själv att jag stod kvar... =)
så 8 km cross
plankan 3*45 sekunder
och axlar 14 kg och 3*12 rep
och sen såg jag ut så här
Tog mig 8 km på 36 minuter ingen super tid men efter 500 m kände jag för att skit i det idag så jag får vara väldigt nöjd med mig själv att jag stod kvar... =)
så 8 km cross
plankan 3*45 sekunder
och axlar 14 kg och 3*12 rep
och sen såg jag ut så här
Kommentarer
Trackback
